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(2013-04-14 19:46:16)
減肥的關鍵在於控製每天攝入的總熱量。一日三餐中，感覺晚餐比較難安排~~~既要低熱，堅持的時間又最長。吃得太少，可能等不到睡覺就餓了。忍不住的話，多半都是零食解決，結果是導致減肥的努力前功盡棄！
前幾次已經介紹了一些晚餐的選擇~~~魔芋，麵條瓜，土豆。今天再給大家推薦一道特別的晚餐：麥飯。
這種鄉土味濃烈的飯食，是可愛的小淵MM推薦的。請點[閱讀全文]
(2013-03-31 19:06:18)
健康的飲食理念中，最不好辦的就是晚餐~~~即要吃得清淡，熱量少，還要分量足，不忍饑挨餓。俺已經跟大家分享了可以用作晚餐主力軍的魔芋、魚翅瓜和土豆。本來還有一道晚餐菜的，因為有朋友急著想看俺過年‘預告’過的‘幹鍋菜’，今天就先介紹俺的幾款家常山寨版幹鍋菜。
有人說國內現在很火的這個幹鍋菜是出自貴州，可是俺卻沒啥印象啊？上網搜了一下，[閱讀全文]
(2013-03-31 18:51:12)
