阿毛先生 2025-12-16 01:28:51
作為工具，你肯定是想要最先進的，最順手的，最符合你需要的。 Chat 和 Gemini 顯然是目前市麵上最流行和功能最強大的2個工具，而且費用低廉，甚至於免費。 就像其他工具一樣，它們還是有...
[ 閱讀全文 ]yongbing1993 2025-12-16 06:29:21
你上天安門是為了高呼人民萬歲 《人民萬歲》作者：王懷讓你從韶山水田的黃色的阡陌上走來你從安源煤礦的黑色的巷道裏走來你從湘鄉的那棵垂掛著許多苦難的老槲樹下走來你從長沙的那口映照著許多血淚的清水塘畔走來你走來，徑直...
[ 閱讀全文 ]yingcui_else 2025-12-16 19:09:08
她說：“酒，給我一杯。”他說：“你要喝？”她中風，有幾年了，手腳都還沒利索，又開始喝她病前愛喝的酒。她說：“開心呀，生活要有品質。”啥叫品質？想喝吃啥，就喝吃啥？… 貪圖當下快樂的感覺？...
[ 閱讀全文 ]南山無言 2025-12-16 22:14:42
醫路心語，一位美國華人心髒科醫生的行醫筆記105. 我的運動和飲食今天休息，中午去健身房健身。在健身房的小房間自個踢了一下球後回更衣室，旁邊的老哥看到我說，他和他夫人經過小房間，看到我在踢球，踢得很好的樣子。我有點受寵若驚，忙...
[ 閱讀全文 ]PhireTri 2025-12-17 10:44:52
昨天顯擺我今年的遊泳裏程。回過頭去看我們PhireTri小夥伴們的數據，才發現我真是班門弄斧。 下麵三圖是三位PhireTri成員今年的遊泳或騎車裏程 別忘了，他們全都同時跑步騎車遊泳 這就是三項運動的魅力 ...
[ 閱讀全文 ]calm01 2025-12-17 11:58:30
不知有沒有人和我一樣，看到成群結隊的螞蟻順著不為人知的通道，源源不斷地湧入室內，湧向散落在室內的食物（尤其是甜食）時，頓時覺得有崩潰的感覺。這時，我會放下手中的一切，專注對付螞蟻。尋找螞蟻的通道，扔掉所有被螞蟻汙染的食物...
[ 閱讀全文 ]yongbing1993 2025-12-18 07:17:53
是對中國幾千年政治傳統的顛覆《“人民萬歲！是對中國幾千年政治傳統的顛覆。》作者：子珩墨“麥子熟了幾千次，人民萬歲第一次。”這句質樸而又充滿力量的話語，以一種史詩般的宏大敘事，捕捉到了中國革命最深刻、最動人心...
[ 閱讀全文 ]幕鼓晨鍾 2025-12-16 09:59:00
50 minutes, walking10 minutes, squats, 1509 minutes, abs, 22420 minutes, burpees, 10013 minutes, pushups, 150
[ 閱讀全文 ]PhireTri 2025-12-16 19:38:12
到年底就是各種總結(顯擺)。 自從2022年開始學自由泳，至今四年的遊泳距離 其實前兩年蠻懶的，當然也因為能力不夠遊不多。今年好多了，應該能達到或超過18萬Yards，合100多英裏，主要是為今年六月的半鐵70.3的訓練。 回...
[ 閱讀全文 ]burpeejump 2025-12-16 21:13:59
人生常常是兜兜轉轉，最後又回到原點。過去幾年，我探索過不少“看起來更健康和先進”的飲食理念。有一陣子，我對各種穀物和豆類格外著迷，嚐試了很多品種。現代人享受著強大的物流係統，隻要網購，就能輕鬆體驗世界各地的穀物...
[ 閱讀全文 ]風城黑鷹 2025-12-17 10:16:44
南美三國（7）百內公園東部美景與百內三塔 11月20日，星期四，第7天。 今天的行程，是另一場深入百內國家公園心髒地帶，專門為捕捉公園東部獨特景致而設計的。與往日一樣，在酒店起了早床，拍了百內的日出時的...
[ 閱讀全文 ]幕鼓晨鍾 2025-12-17 10:58:23
40 minutes, walking8 minutes. squats, 2249 minutes, abs, 22413 minutes, burpees, 10010 minutes, pushups, 150
[ 閱讀全文 ]polebear 2025-12-17 12:53:52
今天冬天冷得早，讓深愛滑雪的人們歡欣鼓舞。且慢，有個事兒媽表其實不是一件好事。它提醒我這個季度的跑步計劃遠遠落在它給我的計劃後麵。什麽個情況？原來十一月嚴重感冒咳嗽停跑，幾乎沒有什麽像樣的跑步。那好吧，差生先補課再去滑雪...
[ 閱讀全文 ]burpeejump 2025-12-17 21:08:15
以時間為尺度的生活方式，強調傳承、穩定與長期視角。它追求低調的富足，重在克製、品質與內在滿足，而非外在張揚。吃：飲食簡單、有規律，偏向傳統做法，不追逐潮流飲食。穿：選擇經典、耐穿、合身的款式，比“新”更重要的是...
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