【內容簡介】王羲之〈蘭亭序〉-顏真卿〈祭侄文稿〉科學混練》是王利新先生基於數十年書法實踐經驗，首次係統提出並完整闡釋"科學練習法"的重要著作。本書以中國書法史上並稱"天下第一、第二行書"的《蘭亭序》與《祭侄文稿》為基礎，通過橫向對照、重點突破、單字強化等方法，為廣大書法學習者開辟一條真正高效、可複製、可堅持的進階之路。
書中首先指出傳統"從頭臨到尾"的練習方式效率低下，難以真正掌握筆法要訣。作者強調書法學習必須"劃重點"，並提出"重點字連寫多遍、不斷對照原帖"的方法，讓學習者避免重複錯誤、真正掌握每一筆的規律與節奏。書中更創新性地采用"橫向混練"--將兩個法帖中相同、相似或結構相關的字集中呈現，讓學習者在比較中理解筆意共性，快速提升觀察力與分析力。
作者亦總結出科學分配學習時間的關鍵法則：學習書法者應將80%以上的時間用於筆法訓練，輔以字法、章法與理論理解，並提出"一日一字"的長期方法論，使《蘭亭序》《聖教序》等巨帖的學習變得可行且有效。
本書不僅收錄兩大經典法帖的背景、釋文、藝術價值解析，也提供按編號排列的放大單字示範，為讀者提供極為清晰的觀察對象。通過"科學混練"，讀者能在理解經典書法精神的同時，真正建立紮實的筆法根基。
本書適合書法初學者、中高級臨帖者、書法教師及一切希望突破瓶頸、追求高效練習體係的讀者，是一本兼具方法論深度與實操價值的專業之作。
為什麽要科學練習？
王羲之《蘭亭序》和顏真卿《祭侄文稿》，被稱為天下第一第二行書，是中國書法史上最閃光的偉大作品。曆史上學習蘭亭序和祭侄文稿的人不計其數，那麽有沒有人靠著學習其中一個或者兩個成功呢？答案是沒有！不成功的原因很多，但是主要是方法不當。大部分人就是從頭臨到尾，這種方法，雖然有幫助，但是很難說高效。筆者根據幾十年練習書法的經驗，總結出一套科學高效的練習方法，本書旨在於分享筆者的練習方法。什麽是科學練習法？下麵我們從幾個方麵闡述筆者總結的科學練習法：
1.重點學習。很多書法學習者，或者絕大多數人，臨帖喜歡一遍一遍的通臨，比如有的人臨了幾千遍或者上萬遍蘭亭序。這就導致了把時間平均分配在每個字。這樣做的致命缺點是不會劃重點。學習書法跟其學習其他知識一樣，需要劃重點。實際上，一本法帖可能有幾百個字甚至一千多個字，比如《十七帖》1161字，《聖教序》1901字，《書譜》3600多個字。這麽多個字，其中有些字比較難，有些字比較容易，有些字寫法跟前麵很相似。對於比較容易的，或者前麵已經練習了非常類似寫法的同字，可以少花時間。
2.重點字一次多遍臨摹。對於重點的字，要一次連著臨摹多遍，寫一遍以後跟原帖對照，找出不足，然後再寫下一遍，這樣才是有效學習。如果臨一遍，不進行總結對照就盲目地寫下一遍，那麽一遍一遍寫下來，隻是一次次地重複自己的錯誤，浪費大量寶貴的時間，很難提高。要寫多少遍呢？這個應根據每個字的不同情況，寫到自己對照原帖滿意為止，有的字可能寫5遍即可，有的字寫100遍可能還達不到標準，那麽就寫200遍，300遍。當然不是一直寫一個字，一個字如果連著臨習幾百遍都不像原帖，那麽這時候就可以學習下一個字了，等下一次臨習同一本字帖的時候再重點學習這個字。如果非要死磕這一個字，那麽這時候就要多思考，對照原帖，看看哪裏總是寫不好，問題出在哪裏，一般來說都是筆法不對。去網上查看別人的視頻，去看看別人怎麽寫的。如果周圍有老師或者朋友可以向他們請教。
3.橫向比較練習。按照碑帖碑文順序練習，是縱向練習。把碑帖中相同字、相同部首字、字形相近字放在一起比較對照練習，我們稱為橫向練習。這正是這本書的編排。也是我們整個科學練習係列字帖的編排思想。我們科學練習係列有時候甚至會把兩個或者多個法帖的相同相似字放在一起進行混合對照練習。
4.要不要通臨？可以通臨，但是不要把大部分時間放在通臨上，學習一部法帖，應該把大部分時間放在以上所說的重點學習和橫向練習上麵，少部分時間用來通臨。
5.合理分配學習時間。筆法、字法、章法、墨法哪個重要？對於一篇書法作品，章法最重要，其次是字法，然後是筆法。但是對於學習書法，大部分時間應該放在學習筆法上麵，其次是字法，然後少部分時間才是章法和墨法。我們建議時間分配是80%、10%、1%。其他時間用來學習書法理論以及創作。
6.放大原帖。因為我們應該把80%或者以上的時間用來學習筆法，所以要仔細讀帖，而大部分碑帖，尤其是王羲之的法帖字都非常小，不利於觀察原帖的用筆，所以我們把原帖放大，這樣我們才能讀帖的時候仔細觀察細微之處。
7.編號。我們把每個字根據它在原帖中的順序編號，這樣便於對照原帖。如果想找到某個字所在原帖中的段落或者行，按照編號就很容易。否則一個字，比如“之”字，一般在一本法帖裏會出現多次，《蘭亭序》裏麵有20個，《聖教序》40多個，《十七帖》10個，如果不編號，讀者可能會費半天勁才能找出到底是帖裏麵哪一個之字。
8.單字練習結合整篇練習。我們絕大部分人喜歡一下寫很多字，這就像是學唱歌喜歡唱一首自己喜歡的歌，學打球喜歡打一場比賽。但是真正的歌唱家，他們練習唱歌一定會反反複複去練習這一首歌裏麵某一句，某幾個字，甚至某幾個音符。頂尖運動員一定會對某個動作進行反複的、不厭其煩的訓練，這對於普通人來說是無聊至極的。我們練字也是一樣，如果總是通臨，或者一寫一大篇，自己覺得非常過癮、酣暢淋漓、痛快！雖然這是我們學習書法的快樂所在，但是要想在書法藝術上有所成就，達到高層次，就必須經曆無聊至極的單字練習，把某個字連續寫上千遍，甚至上萬遍、幾萬、幾十萬遍。甚至來來回回反反複複死磕一筆。我曾經看見一個人寫了幾千遍《蘭亭序》，但是第一個永字的第一筆，“點”都寫不對，他隻是在重複自己的錯誤而已。我們反複學習的目的是寫對，而不是簡單重複。
9.一日一字。一天學會寫一個字，很多人覺得太慢了，但是筆者的體會是，如果一天能真正掌握一個字的寫法，一天一個字已經是很高的效率了。《蘭亭序》一共324字，每日一字，用不了一年就掌握了蘭亭序。注意我們這說的掌握是說寫對，具體來說，把一個字的每一筆，起筆收筆行筆筆法都掌握，甚至起筆裏麵幾個動作都做對，把每個細節都做到位，這是絕大部分人都做不到的。《聖教序》1900多字，如果每天一字，6年就可以學完。有人說6年時間很長，但是事實是絕大多數人60年都學不好《聖教序》。
【作者簡介 】王利新，書法家、詩人、作曲家、歌曲詞曲作者。練習書法近40 年，90年代曾在首都師大書法大專班學習，多次在國內外書法比賽中獲獎。1999 年開始出售書法作品，收藏者遍及歐洲各國及中美加澳。
王羲之《蘭亭序》顏真卿《祭侄文稿》科學混練在巴諾書店上架發行
王羲之《蘭亭序》顏真卿《祭侄文稿》科學混練也隨著亞馬遜在全球發行（中國除外）
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美國南方出版社簡介：
“圓作者一個夢想，助作者美國出書”是美國南方出版社Dixie W Publishing Corporation,網站：http://www.dwpcbooks.com/）的出版宗旨。美國南方出版社2006年在美國Alabama州注冊成立，多年來為諸多作者出版圖書，銷售不斷攀升，是美國出版界的後起之秀，現正逐漸為各界熟悉。
美國南方出版社所出版的圖書通過自己的網站，美國最大連鎖書店巴諾書店（Barnes& Noble），以及亞馬遜（Amazon）等網上和實體書店在全球範圍內發行。美國國會及各大地方圖書館均有收藏，美國南方出版社成功地把很多作者推向了更大更紛繁的世界舞台。