整理舊衣服的時候， 突然想看自己是否還能穿上那套多年沒碰的西裝。 不試不知道， 一試嚇一跳！好像是20年前買的西裝，穿上居然還挺舒服！
一種狂喜讓我無比驕傲：目前為止， 自己的體重控製計劃非常成功！
管住嘴， 多邁腿， 真的不容易， 除了花時間鍛煉， 還要有自控力。 控製自己都這麽難， 為什麽還要費盡心思去控製別人？
聽說有人不吃碳水， 我立刻懷疑人生：如果吃不了麵食， 那我活著還有什麽意思？有個韓國移民， 就對我說：“不吃米， 不吃麵， 那還算是亞裔嗎？”
很多人覺得隨心所欲才是幸福人生， 可光在吃上， 尤其是上了年紀的人， 有幾個經得起隨心所欲？
和一個幾年沒見的老同事敘舊， 起初沒認出他， 因為他減肥很成功。變化如此巨大， 以至於我們聊了一會後， 我心理依舊不踏實， 就對他說： “不行， 我還是無法確定你就是當年和我一個組的同事， 這樣吧， 我來對你做個簡單的背景調查。 當年我們一起為哪個項目工作？經理是誰？我們每周的例會是在星期幾？最難纏的那個客戶名字叫什麽？”
他的答案和我的記憶吻合， 我才放下心來， 好奇地問：“我曾經花了近兩月， 才減掉3磅， 你是怎麽減掉了幾十磅？這需要多大的毅力啊！”
“肥胖讓我有很多健康問題， 醫生說我的選擇隻有兩個：改變生活方式，或者為死亡做準備。”
除了鍛煉， 他需要花很多時間在家做飯，因為餐館大都迎合我們對高糖高鹽的成癮性。由此看來， 光照顧好自己身體這件事， 就要花很多時間和心思。 當然， 富人可以雇傭廚師，但鍛煉卻是要親力親為。
能買的起新衣服， 當然高興， 但能穿舊衣服， 卻更讓我開心， 因為這不僅證明體重管理上的成功， 也會把我從新聞裏那種世界瘋狂失控的無力感中拯救出來：無論我感覺自己多麽渺小， 有些東西， 我還是可以努力控製的， 比如說自己的體重和脾氣。
