落日餘輝, 夕陽西下；
黃昏已悄然來到！
人生苦短, 歲月如梭：
我已經老了！
現在如有人問我：“人老了，要有怎樣的心態？”
我的回答是：“不管多老，隻要人老心不老, 活得痛快、活得有尊嚴就好！”
其實人生在世，“生老病死”，乃是每一個人必經的四大過程，是自然的規律，誰都無法逃避！因此人老了，是極為自然之事，有什麽好怕、好怨歎的呢？
我覺得人活著，就是要活得痛快，活得有尊嚴，做自己想做的，喜歡自己所喜歡的。其它一切，都是次要！
為什麽會有這樣的想法？因為我一直認為，人一到了七老八十，身體狀況逐漸在走下坡，各種器官的機能，也就毛病百出。正如一具機器，使用了六、七十年之久，那有不損毀、不生鏽的道理？
眾所周知，機器是沒有生命的物件，如果我們覺得它已腐朽不堪，我們就可以立刻將它報廢。但對人來說，人是有生命的，我們卻不能因人老了，說要報廢，就可以將他報廢！
近代由於科學發達，醫療衛生研究的進步，對於老人的這種身體老化，各種病痛的排除，已經有了很多有效的措施！其目的都隻是希望人老了，身體還是要保持良好健康，可以“活得更久”！
譬如：現在很多醫療健康組織，要求老人作定期身體撿查、開辦老人健保、參加老人中心，住進養老院等等。
還有，醫護人員也會要求：過了六、七十歲以上的老人，要注意膽固醇、血脂、血壓都不能太高。同時，還要限製他們吃得清淡，少油、少鹽，少吃海鮮之類的食物。又尤其是患有糖尿病的人，更要避免不能多吃甜食，也不要吃含澱粉較多的食物，並且還要注意身體的體重，不能突然增加！
雖然如此，但我卻認為這種對老人身體的保健措失，防止衰老，固然重要，然而在某些方麵，卻也使老人失去了許多真正還可以享受人生樂趣的機會。
就像我現在，雖然一已是超過八十歲的老人，往前看，來日無多，還能活多久，屈指可數，將來甚至處處還需要依賴別人！
現在很多東西都不能吃，很多事也都不能做，最後可能就像個植物人一樣，這不但讓自己活得不痛快，亦且也會拖累別人！
因此我認為這個時候，“吃得下” 比“吃什麽”更重要，這時候應該放開胸懷，不必顧忌，也不要害怕，想吃什麽，就吃什麽，隻要自己想要吃的，就盡管去吃。我的家庭醫生也是這樣鼓勵我！
而且想做什麽，隻要是自已想要做的，就盡管去做！這樣不但可以讓自己活得更快樂，而且也不會牽累別人，何樂而不為呢 ？
限製老人不能吃這，不能做那，看似合乎常理，但終究是違反人性的，而且也不見得，非如此不可！
事實上，越來越多科學證據顯示，老人要盡可能吃好一點，吃得營養一些，讓他具有多一點對疾病的抵抗力，以及對憂鬱情緒的抗壓力。如果老人能看透這一點，在此祝福每個老人，都可以享受到自己最後的一段美好時光，不要留下太多遺憾。
老人要活得痛快，除了“吃”和“做”之外，適當的性生活，應該也是重要的一環。傳統的觀念，很多人都認為：人一旦上了年紀，六、七十歲以後，進入老年期，就不應該再談情說愛，性行為也應該終止，或者說應該清心寡欲，以求身體健康，長生不老！
同時他們認為這種理念，才是符合老年人生活的最佳“規範”。但我總覺得，這種觀念，太過陳腐，太忽視了人身的心理和生理結構，因此影響所及，使得許多老年夫妻，不但老得更快，而且還要忍受某些時段的孤寂和難耐！
其實，人進入老年後，首先要保持的，是心態不要老，而且還要具有浪漫情懐，與年青人一樣，隨時代同步前進，同時常常還要有追求新鮮事物的欲望，挑戰傳統和權威的雄心大誌！
如果是單身又有情緣，即使再談一次或者多次戀愛，又有何不可？在性方麵，雖說性器官會逐漸老化衰退，但隻要性功能不消失，性心理不打烊，繼續保持適當和諧的性生活，對老年人來說，更是他們最正常尋求的健康之道。其中最明顯的：就是由於和諧的性生活，有利於增強他們神經係統的免疫功能，消除他們的孤獨感，使其對生活充滿了快樂和滿足，從而延緩他們的心理和生理上的衰老。
因此我們可以說，愛情、性能力和年齡沒有必然 的關係。六十歲以上的老人，照樣的可以談情說愛，與伴侶過著美滿的性生活。
如果一定要尋求影響愛情和性生活最關鍵的主因，我認為是”感情”！尤其是許多中老年人的家中，彼此相處已久，日常生活中的瑣事，先生和太太常常因意見不合，而發生爭吵；或因為老夫老妻的關係，各人有各人的生活空間，相伴的時間自然減少，而忽略和冷落了對方。這樣感情的淡化，致使雙方的性心理，處於不平衡狀態，影響所及，以至性趣缺缺，甚至根本性不起來！
有人曾問80歲的畫家張傑，不上班時都在做什麽？他坦率地回答：“我上午作畫，下午做愛”，還有女人曾揪著他的胡子問：“藝術家都要留胡子嗎？ ” 他說：“看起來好性感呀！ ”
針對網路十大性問題之一：年紀大了禁欲，能否養生長壽？
據可靠統計調查：男人陰莖的健康，是心髒血管健康的指標，同時老男人行房，還能透過射精來判斷攝護腺是否健康？所以我覺得：老男人有某種程度的性生活，才是正道，而不是老不修！
老男人若能常以這樣的心態，麵對夕情西下，那是何其灑脫，何其難能可貴！其實老女人，又何嚐不可以這樣呢！
所以人老了，心態的調整至關重要。以下是一些有助於保持積極心態的建議：
1, 老年是人生的一個自然階段，而非需要逃避或抗拒的過程。如果能將衰老視為一種生命的成熟和積累，心態會更加開放和積極。
2, 隨著年齡的增長，我們不要常常回憶過去或擔憂未來，最重要的是要活在當下，享受現在的每一天。
3, 年齡的增長不代表學習和成長的停止。無論是學習新技能，探索新興趣，還是和年輕一代交流，都能幫助我們保持思維的敏捷和對生活的熱愛。
4, 年紀越大，我們越能看到生活中那些值得感恩的人與事。感恩家人與朋友的健康、平安！還有那些曾經幫助過我們的人。
5, 隨著年齡的增長，我們可能會經曆更多的風風雨雨，在這些過程中, 學會寬容與放下是非常重要的。
總的來說，老年不是生命的“終點”，它應該是一個可以更充實、更平和的階段。保持樂觀、健康的心態，使我們能夠在這段時間裏，更加享受生命的每一天，活得更有意義、更加從容。
台灣名作家瓊瑤，最近才不幸逝世，她也曾發表過她的"笑看死亡"的宣示。
79歲知名作家瓊瑤，在2017年3月12日在個人臉書發表：
"寫給兒子和兒媳的一封公開信"，
文中對自己的身後事有了交代，她表明支持"安樂死"、"不搶救"，表示曾說過：
「生時願如火花，燃燒到生命最後一刻。死時願如雪花，飄然落地，化為塵土！」寫這封信時也是抱著正麵思考來寫，希望下一代莫陷「生死」迷思而被捆綁。
瓊瑤表示因近期讀到一篇名為「預約自己的美好告別」的文章後感觸良多，對於自己的「身後事」，開始不一樣想法，決定發文「交代」。
瓊瑤第一次在臉書發表心聲，卻也是人生最重要的一封信，提到今年79歲年近80歲，人生經曆太多，未因戰亂、貧窮、生病、意外等原因而先走一步，表示"活到這個年紀，已經是上蒼給我的恩寵。所以，從此以後，我會笑看死亡。"
她並寫下5不對兒子、媳婦的叮囑，表示：
「不動手術、不進加護病房、不插管、絕對不插鼻胃管，如果失去吞咽能力，等於失去吃的快樂，我不要那樣活著！」並稱:「急救措施，氣切、電擊、葉克膜....這些，全部不要！幫助我沒有痛苦的死去，比千方百計讓我痛苦的活著，意義重大！」
...................
看了瓊瑤的這些報導，更堅定我對老了的認知："不管多老，隻要活得痛快就好！”
我又曾經讀過台灣知名女士“小妹文茜大”---陳文茜的一篇短文，她現在重病中, 她的想法，於我心也有戚戚然：
這是～文茜的世界周報～的短文：
再過若幹年我們都將離去，對這個世界來說，我們徹底變成了虛無飄渺！
我們奮鬥一生，帶不走一草一木；
我們執著一生，帶不走一絲一分虛榮。
今生無論貴賤貧富，總有一天走到這最後一步。
到了天國霍然回首，我們的這一生形同虛度！
所以從現在起我們要用心生活，天天隻求開心快樂。
三千繁華，彈指刹那，百年之後，不過一捧黃沙！
請善待每個人，因為沒有下輩子。
一輩子真的好短，有多少人說好要過一輩子，可走著走著就剩下了曾經.
又有多少人說好要做一輩子的朋友，
可轉身就成為最熟悉的陌路人..
有的明明說好明天見，可一覺醒來就是天各一方..
所以，趁我們都還活著，有愛時就認真的愛，能擁抱時就擁入懷，能牽手時就不放開，能玩的時候玩，能吃的時候吃！
好好珍惜身邊的人，不要做翻臉比翻書還快的人。
互相理解才是真正的感情，不要給人生留下太多遺憾！
再好的緣份也經不起敷衍，再深的感情也需要珍惜。
沒有絕對的傻瓜，隻有願為你裝傻的人。
原諒你的人，原因是他不願失去你。
真誠才能永相守，珍惜才配長擁有。
有利時，要讓人；有理時，要饒人；
有能時，不要嘲笑人！
太精明遭人厭；太挑剔遭人嫌；太驕傲遭人棄！
人在世間走，本是一場空，
不必處處計較，寸步不讓。
話多了傷人，恨多了傷神，
與其傷人又傷神，不如不煩神！
一輩子就圖個無愧於心，悠然自在。
世間的理爭不完，爭贏了失人心；
世上的利賺不盡，財聚人散，財散人聚。
心幸福，人自在，一生才值得！
想的太多，容易煩惱;
在乎太多，容易困擾;
追求太多，容易累倒。
好好珍惜身邊的人，因為下輩子不一定能相識 !
好好感受生活的快樂，因為它轉瞬就即逝 !
好好體會生命的每一天!
人老了，要有怎樣的心態？
Lxxyy2014 (2025-07-25 10:10:55) 評論 (6)
落日餘輝, 夕陽西下；
黃昏已悄然來到！
人生苦短, 歲月如梭：
我已經老了！
現在如有人問我：“人老了，要有怎樣的心態？”
我的回答是：“不管多老，隻要人老心不老, 活得痛快、活得有尊嚴就好！”
其實人生在世，“生老病死”，乃是每一個人必經的四大過程，是自然的規律，誰都無法逃避！因此人老了，是極為自然之事，有什麽好怕、好怨歎的呢？
我覺得人活著，就是要活得痛快，活得有尊嚴，做自己想做的，喜歡自己所喜歡的。其它一切，都是次要！
為什麽會有這樣的想法？因為我一直認為，人一到了七老八十，身體狀況逐漸在走下坡，各種器官的機能，也就毛病百出。正如一具機器，使用了六、七十年之久，那有不損毀、不生鏽的道理？
眾所周知，機器是沒有生命的物件，如果我們覺得它已腐朽不堪，我們就可以立刻將它報廢。但對人來說，人是有生命的，我們卻不能因人老了，說要報廢，就可以將他報廢！
近代由於科學發達，醫療衛生研究的進步，對於老人的這種身體老化，各種病痛的排除，已經有了很多有效的措施！其目的都隻是希望人老了，身體還是要保持良好健康，可以“活得更久”！
譬如：現在很多醫療健康組織，要求老人作定期身體撿查、開辦老人健保、參加老人中心，住進養老院等等。
還有，醫護人員也會要求：過了六、七十歲以上的老人，要注意膽固醇、血脂、血壓都不能太高。同時，還要限製他們吃得清淡，少油、少鹽，少吃海鮮之類的食物。又尤其是患有糖尿病的人，更要避免不能多吃甜食，也不要吃含澱粉較多的食物，並且還要注意身體的體重，不能突然增加！
雖然如此，但我卻認為這種對老人身體的保健措失，防止衰老，固然重要，然而在某些方麵，卻也使老人失去了許多真正還可以享受人生樂趣的機會。
就像我現在，雖然一已是超過八十歲的老人，往前看，來日無多，還能活多久，屈指可數，將來甚至處處還需要依賴別人！
現在很多東西都不能吃，很多事也都不能做，最後可能就像個植物人一樣，這不但讓自己活得不痛快，亦且也會拖累別人！
因此我認為這個時候，“吃得下” 比“吃什麽”更重要，這時候應該放開胸懷，不必顧忌，也不要害怕，想吃什麽，就吃什麽，隻要自己想要吃的，就盡管去吃。我的家庭醫生也是這樣鼓勵我！
而且想做什麽，隻要是自已想要做的，就盡管去做！這樣不但可以讓自己活得更快樂，而且也不會牽累別人，何樂而不為呢 ？
限製老人不能吃這，不能做那，看似合乎常理，但終究是違反人性的，而且也不見得，非如此不可！
事實上，越來越多科學證據顯示，老人要盡可能吃好一點，吃得營養一些，讓他具有多一點對疾病的抵抗力，以及對憂鬱情緒的抗壓力。如果老人能看透這一點，在此祝福每個老人，都可以享受到自己最後的一段美好時光，不要留下太多遺憾。
老人要活得痛快，除了“吃”和“做”之外，適當的性生活，應該也是重要的一環。傳統的觀念，很多人都認為：人一旦上了年紀，六、七十歲以後，進入老年期，就不應該再談情說愛，性行為也應該終止，或者說應該清心寡欲，以求身體健康，長生不老！
同時他們認為這種理念，才是符合老年人生活的最佳“規範”。但我總覺得，這種觀念，太過陳腐，太忽視了人身的心理和生理結構，因此影響所及，使得許多老年夫妻，不但老得更快，而且還要忍受某些時段的孤寂和難耐！
其實，人進入老年後，首先要保持的，是心態不要老，而且還要具有浪漫情懐，與年青人一樣，隨時代同步前進，同時常常還要有追求新鮮事物的欲望，挑戰傳統和權威的雄心大誌！
如果是單身又有情緣，即使再談一次或者多次戀愛，又有何不可？在性方麵，雖說性器官會逐漸老化衰退，但隻要性功能不消失，性心理不打烊，繼續保持適當和諧的性生活，對老年人來說，更是他們最正常尋求的健康之道。其中最明顯的：就是由於和諧的性生活，有利於增強他們神經係統的免疫功能，消除他們的孤獨感，使其對生活充滿了快樂和滿足，從而延緩他們的心理和生理上的衰老。
因此我們可以說，愛情、性能力和年齡沒有必然 的關係。六十歲以上的老人，照樣的可以談情說愛，與伴侶過著美滿的性生活。
如果一定要尋求影響愛情和性生活最關鍵的主因，我認為是”感情”！尤其是許多中老年人的家中，彼此相處已久，日常生活中的瑣事，先生和太太常常因意見不合，而發生爭吵；或因為老夫老妻的關係，各人有各人的生活空間，相伴的時間自然減少，而忽略和冷落了對方。這樣感情的淡化，致使雙方的性心理，處於不平衡狀態，影響所及，以至性趣缺缺，甚至根本性不起來！
有人曾問80歲的畫家張傑，不上班時都在做什麽？他坦率地回答：“我上午作畫，下午做愛”，還有女人曾揪著他的胡子問：“藝術家都要留胡子嗎？ ” 他說：“看起來好性感呀！ ”
針對網路十大性問題之一：年紀大了禁欲，能否養生長壽？
據可靠統計調查：男人陰莖的健康，是心髒血管健康的指標，同時老男人行房，還能透過射精來判斷攝護腺是否健康？所以我覺得：老男人有某種程度的性生活，才是正道，而不是老不修！
老男人若能常以這樣的心態，麵對夕情西下，那是何其灑脫，何其難能可貴！其實老女人，又何嚐不可以這樣呢！
所以人老了，心態的調整至關重要。以下是一些有助於保持積極心態的建議：
1, 老年是人生的一個自然階段，而非需要逃避或抗拒的過程。如果能將衰老視為一種生命的成熟和積累，心態會更加開放和積極。
2, 隨著年齡的增長，我們不要常常回憶過去或擔憂未來，最重要的是要活在當下，享受現在的每一天。
3, 年齡的增長不代表學習和成長的停止。無論是學習新技能，探索新興趣，還是和年輕一代交流，都能幫助我們保持思維的敏捷和對生活的熱愛。
4, 年紀越大，我們越能看到生活中那些值得感恩的人與事。感恩家人與朋友的健康、平安！還有那些曾經幫助過我們的人。
5, 隨著年齡的增長，我們可能會經曆更多的風風雨雨，在這些過程中, 學會寬容與放下是非常重要的。
總的來說，老年不是生命的“終點”，它應該是一個可以更充實、更平和的階段。保持樂觀、健康的心態，使我們能夠在這段時間裏，更加享受生命的每一天，活得更有意義、更加從容。
台灣名作家瓊瑤，最近才不幸逝世，她也曾發表過她的"笑看死亡"的宣示。
79歲知名作家瓊瑤，在2017年3月12日在個人臉書發表：
"寫給兒子和兒媳的一封公開信"，
文中對自己的身後事有了交代，她表明支持"安樂死"、"不搶救"，表示曾說過：
「生時願如火花，燃燒到生命最後一刻。死時願如雪花，飄然落地，化為塵土！」寫這封信時也是抱著正麵思考來寫，希望下一代莫陷「生死」迷思而被捆綁。
瓊瑤表示因近期讀到一篇名為「預約自己的美好告別」的文章後感觸良多，對於自己的「身後事」，開始不一樣想法，決定發文「交代」。
瓊瑤第一次在臉書發表心聲，卻也是人生最重要的一封信，提到今年79歲年近80歲，人生經曆太多，未因戰亂、貧窮、生病、意外等原因而先走一步，表示"活到這個年紀，已經是上蒼給我的恩寵。所以，從此以後，我會笑看死亡。"
她並寫下5不對兒子、媳婦的叮囑，表示：
「不動手術、不進加護病房、不插管、絕對不插鼻胃管，如果失去吞咽能力，等於失去吃的快樂，我不要那樣活著！」並稱:「急救措施，氣切、電擊、葉克膜....這些，全部不要！幫助我沒有痛苦的死去，比千方百計讓我痛苦的活著，意義重大！」
...................
看了瓊瑤的這些報導，更堅定我對老了的認知："不管多老，隻要活得痛快就好！”
我又曾經讀過台灣知名女士“小妹文茜大”---陳文茜的一篇短文，她現在重病中, 她的想法，於我心也有戚戚然：
這是～文茜的世界周報～的短文：
再過若幹年我們都將離去，對這個世界來說，我們徹底變成了虛無飄渺！
我們奮鬥一生，帶不走一草一木；
我們執著一生，帶不走一絲一分虛榮。
今生無論貴賤貧富，總有一天走到這最後一步。
到了天國霍然回首，我們的這一生形同虛度！
所以從現在起我們要用心生活，天天隻求開心快樂。
三千繁華，彈指刹那，百年之後，不過一捧黃沙！
請善待每個人，因為沒有下輩子。
一輩子真的好短，有多少人說好要過一輩子，可走著走著就剩下了曾經.
又有多少人說好要做一輩子的朋友，
可轉身就成為最熟悉的陌路人..
有的明明說好明天見，可一覺醒來就是天各一方..
所以，趁我們都還活著，有愛時就認真的愛，能擁抱時就擁入懷，能牽手時就不放開，能玩的時候玩，能吃的時候吃！
好好珍惜身邊的人，不要做翻臉比翻書還快的人。
互相理解才是真正的感情，不要給人生留下太多遺憾！
再好的緣份也經不起敷衍，再深的感情也需要珍惜。
沒有絕對的傻瓜，隻有願為你裝傻的人。
原諒你的人，原因是他不願失去你。
真誠才能永相守，珍惜才配長擁有。
有利時，要讓人；有理時，要饒人；
有能時，不要嘲笑人！
太精明遭人厭；太挑剔遭人嫌；太驕傲遭人棄！
人在世間走，本是一場空，
不必處處計較，寸步不讓。
話多了傷人，恨多了傷神，
與其傷人又傷神，不如不煩神！
一輩子就圖個無愧於心，悠然自在。
世間的理爭不完，爭贏了失人心；
世上的利賺不盡，財聚人散，財散人聚。
心幸福，人自在，一生才值得！
想的太多，容易煩惱;
在乎太多，容易困擾;
追求太多，容易累倒。
好好珍惜身邊的人，因為下輩子不一定能相識 !
好好感受生活的快樂，因為它轉瞬就即逝 !
好好體會生命的每一天!
黃昏已悄然來到！
人生苦短, 歲月如梭：
我已經老了！
現在如有人問我：“人老了，要有怎樣的心態？”
我的回答是：“不管多老，隻要人老心不老, 活得痛快、活得有尊嚴就好！”
其實人生在世，“生老病死”，乃是每一個人必經的四大過程，是自然的規律，誰都無法逃避！因此人老了，是極為自然之事，有什麽好怕、好怨歎的呢？
我覺得人活著，就是要活得痛快，活得有尊嚴，做自己想做的，喜歡自己所喜歡的。其它一切，都是次要！
為什麽會有這樣的想法？因為我一直認為，人一到了七老八十，身體狀況逐漸在走下坡，各種器官的機能，也就毛病百出。正如一具機器，使用了六、七十年之久，那有不損毀、不生鏽的道理？
眾所周知，機器是沒有生命的物件，如果我們覺得它已腐朽不堪，我們就可以立刻將它報廢。但對人來說，人是有生命的，我們卻不能因人老了，說要報廢，就可以將他報廢！
近代由於科學發達，醫療衛生研究的進步，對於老人的這種身體老化，各種病痛的排除，已經有了很多有效的措施！其目的都隻是希望人老了，身體還是要保持良好健康，可以“活得更久”！
譬如：現在很多醫療健康組織，要求老人作定期身體撿查、開辦老人健保、參加老人中心，住進養老院等等。
還有，醫護人員也會要求：過了六、七十歲以上的老人，要注意膽固醇、血脂、血壓都不能太高。同時，還要限製他們吃得清淡，少油、少鹽，少吃海鮮之類的食物。又尤其是患有糖尿病的人，更要避免不能多吃甜食，也不要吃含澱粉較多的食物，並且還要注意身體的體重，不能突然增加！
雖然如此，但我卻認為這種對老人身體的保健措失，防止衰老，固然重要，然而在某些方麵，卻也使老人失去了許多真正還可以享受人生樂趣的機會。
就像我現在，雖然一已是超過八十歲的老人，往前看，來日無多，還能活多久，屈指可數，將來甚至處處還需要依賴別人！
現在很多東西都不能吃，很多事也都不能做，最後可能就像個植物人一樣，這不但讓自己活得不痛快，亦且也會拖累別人！
因此我認為這個時候，“吃得下” 比“吃什麽”更重要，這時候應該放開胸懷，不必顧忌，也不要害怕，想吃什麽，就吃什麽，隻要自己想要吃的，就盡管去吃。我的家庭醫生也是這樣鼓勵我！
而且想做什麽，隻要是自已想要做的，就盡管去做！這樣不但可以讓自己活得更快樂，而且也不會牽累別人，何樂而不為呢 ？
限製老人不能吃這，不能做那，看似合乎常理，但終究是違反人性的，而且也不見得，非如此不可！
事實上，越來越多科學證據顯示，老人要盡可能吃好一點，吃得營養一些，讓他具有多一點對疾病的抵抗力，以及對憂鬱情緒的抗壓力。如果老人能看透這一點，在此祝福每個老人，都可以享受到自己最後的一段美好時光，不要留下太多遺憾。
老人要活得痛快，除了“吃”和“做”之外，適當的性生活，應該也是重要的一環。傳統的觀念，很多人都認為：人一旦上了年紀，六、七十歲以後，進入老年期，就不應該再談情說愛，性行為也應該終止，或者說應該清心寡欲，以求身體健康，長生不老！
同時他們認為這種理念，才是符合老年人生活的最佳“規範”。但我總覺得，這種觀念，太過陳腐，太忽視了人身的心理和生理結構，因此影響所及，使得許多老年夫妻，不但老得更快，而且還要忍受某些時段的孤寂和難耐！
其實，人進入老年後，首先要保持的，是心態不要老，而且還要具有浪漫情懐，與年青人一樣，隨時代同步前進，同時常常還要有追求新鮮事物的欲望，挑戰傳統和權威的雄心大誌！
如果是單身又有情緣，即使再談一次或者多次戀愛，又有何不可？在性方麵，雖說性器官會逐漸老化衰退，但隻要性功能不消失，性心理不打烊，繼續保持適當和諧的性生活，對老年人來說，更是他們最正常尋求的健康之道。其中最明顯的：就是由於和諧的性生活，有利於增強他們神經係統的免疫功能，消除他們的孤獨感，使其對生活充滿了快樂和滿足，從而延緩他們的心理和生理上的衰老。
因此我們可以說，愛情、性能力和年齡沒有必然 的關係。六十歲以上的老人，照樣的可以談情說愛，與伴侶過著美滿的性生活。
如果一定要尋求影響愛情和性生活最關鍵的主因，我認為是”感情”！尤其是許多中老年人的家中，彼此相處已久，日常生活中的瑣事，先生和太太常常因意見不合，而發生爭吵；或因為老夫老妻的關係，各人有各人的生活空間，相伴的時間自然減少，而忽略和冷落了對方。這樣感情的淡化，致使雙方的性心理，處於不平衡狀態，影響所及，以至性趣缺缺，甚至根本性不起來！
有人曾問80歲的畫家張傑，不上班時都在做什麽？他坦率地回答：“我上午作畫，下午做愛”，還有女人曾揪著他的胡子問：“藝術家都要留胡子嗎？ ” 他說：“看起來好性感呀！ ”
針對網路十大性問題之一：年紀大了禁欲，能否養生長壽？
據可靠統計調查：男人陰莖的健康，是心髒血管健康的指標，同時老男人行房，還能透過射精來判斷攝護腺是否健康？所以我覺得：老男人有某種程度的性生活，才是正道，而不是老不修！
老男人若能常以這樣的心態，麵對夕情西下，那是何其灑脫，何其難能可貴！其實老女人，又何嚐不可以這樣呢！
所以人老了，心態的調整至關重要。以下是一些有助於保持積極心態的建議：
1, 老年是人生的一個自然階段，而非需要逃避或抗拒的過程。如果能將衰老視為一種生命的成熟和積累，心態會更加開放和積極。
2, 隨著年齡的增長，我們不要常常回憶過去或擔憂未來，最重要的是要活在當下，享受現在的每一天。
3, 年齡的增長不代表學習和成長的停止。無論是學習新技能，探索新興趣，還是和年輕一代交流，都能幫助我們保持思維的敏捷和對生活的熱愛。
4, 年紀越大，我們越能看到生活中那些值得感恩的人與事。感恩家人與朋友的健康、平安！還有那些曾經幫助過我們的人。
5, 隨著年齡的增長，我們可能會經曆更多的風風雨雨，在這些過程中, 學會寬容與放下是非常重要的。
總的來說，老年不是生命的“終點”，它應該是一個可以更充實、更平和的階段。保持樂觀、健康的心態，使我們能夠在這段時間裏，更加享受生命的每一天，活得更有意義、更加從容。
台灣名作家瓊瑤，最近才不幸逝世，她也曾發表過她的"笑看死亡"的宣示。
79歲知名作家瓊瑤，在2017年3月12日在個人臉書發表：
"寫給兒子和兒媳的一封公開信"，
文中對自己的身後事有了交代，她表明支持"安樂死"、"不搶救"，表示曾說過：
「生時願如火花，燃燒到生命最後一刻。死時願如雪花，飄然落地，化為塵土！」寫這封信時也是抱著正麵思考來寫，希望下一代莫陷「生死」迷思而被捆綁。
瓊瑤表示因近期讀到一篇名為「預約自己的美好告別」的文章後感觸良多，對於自己的「身後事」，開始不一樣想法，決定發文「交代」。
瓊瑤第一次在臉書發表心聲，卻也是人生最重要的一封信，提到今年79歲年近80歲，人生經曆太多，未因戰亂、貧窮、生病、意外等原因而先走一步，表示"活到這個年紀，已經是上蒼給我的恩寵。所以，從此以後，我會笑看死亡。"
她並寫下5不對兒子、媳婦的叮囑，表示：
「不動手術、不進加護病房、不插管、絕對不插鼻胃管，如果失去吞咽能力，等於失去吃的快樂，我不要那樣活著！」並稱:「急救措施，氣切、電擊、葉克膜....這些，全部不要！幫助我沒有痛苦的死去，比千方百計讓我痛苦的活著，意義重大！」
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看了瓊瑤的這些報導，更堅定我對老了的認知："不管多老，隻要活得痛快就好！”
我又曾經讀過台灣知名女士“小妹文茜大”---陳文茜的一篇短文，她現在重病中, 她的想法，於我心也有戚戚然：
這是～文茜的世界周報～的短文：
再過若幹年我們都將離去，對這個世界來說，我們徹底變成了虛無飄渺！
我們奮鬥一生，帶不走一草一木；
我們執著一生，帶不走一絲一分虛榮。
今生無論貴賤貧富，總有一天走到這最後一步。
到了天國霍然回首，我們的這一生形同虛度！
所以從現在起我們要用心生活，天天隻求開心快樂。
三千繁華，彈指刹那，百年之後，不過一捧黃沙！
請善待每個人，因為沒有下輩子。
一輩子真的好短，有多少人說好要過一輩子，可走著走著就剩下了曾經.
又有多少人說好要做一輩子的朋友，
可轉身就成為最熟悉的陌路人..
有的明明說好明天見，可一覺醒來就是天各一方..
所以，趁我們都還活著，有愛時就認真的愛，能擁抱時就擁入懷，能牽手時就不放開，能玩的時候玩，能吃的時候吃！
好好珍惜身邊的人，不要做翻臉比翻書還快的人。
互相理解才是真正的感情，不要給人生留下太多遺憾！
再好的緣份也經不起敷衍，再深的感情也需要珍惜。
沒有絕對的傻瓜，隻有願為你裝傻的人。
原諒你的人，原因是他不願失去你。
真誠才能永相守，珍惜才配長擁有。
有利時，要讓人；有理時，要饒人；
有能時，不要嘲笑人！
太精明遭人厭；太挑剔遭人嫌；太驕傲遭人棄！
人在世間走，本是一場空，
不必處處計較，寸步不讓。
話多了傷人，恨多了傷神，
與其傷人又傷神，不如不煩神！
一輩子就圖個無愧於心，悠然自在。
世間的理爭不完，爭贏了失人心；
世上的利賺不盡，財聚人散，財散人聚。
心幸福，人自在，一生才值得！
想的太多，容易煩惱;
在乎太多，容易困擾;
追求太多，容易累倒。
好好珍惜身邊的人，因為下輩子不一定能相識 !
好好感受生活的快樂，因為它轉瞬就即逝 !
好好體會生命的每一天!