2025 再見上海10, 上海中年人最關心的問題

My heart beating, my soul breathing
Upward falling, spirit soaring
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上海中年人最關心的問題,自然是健康問題,年紀上去了,各種疾病都會慢慢的出現。

以往,回上海都是帶Costco的保健品,今年回去,保健品一件Costco的都沒有買,因為朋友們都指定品牌了,雖然它們的價格幾倍高於Costco。但是上海人向來講究“一份價錢一分貨”,尤其我的朋友們都是人到中年了,事業前程也基本就這樣了,孩子的婚姻也隻能參謀參謀。而隨著年齡的增加,健康問題是他們唯一認真考慮的。每天吃保健品成為了他們生活的一個組成部分,魚油+D3,心髒寶,益生菌,膠原蛋白,外加視力寶。。。。,各人要求不同,所以這次托運的箱子裏麵各類保健品占去了一半多體積。

去年,好友特別和我探討了保健品的品質,例如,他把Costco的魚油和某品牌的魚油裝在小瓶子做比較,再放在冰箱冷凍室裏過夜,第二天,Costco魚油出現渾濁,而另品牌卻依舊清澈。雖然Costco魚油400粒20美元不到,而另一品牌58粒就要40多美元。

在好友家,他特地拿出其“朋友”從美國給他買的保健品發票給我看,他和太太和丈母一個季度的用量折合人民幣即12000。再仔細一看,裏麵有阿司匹林81毫克400粒標價50美元(丈母吃的),我不禁說到,我不知道你要這個藥,我給另一個好友帶同樣的品牌,在Costco才20多美元加稅。而他已經吃這些產品多年了,我這次帶給你和去年我愛人送給你所指定的產品價格也低於發票上麵的價格不少。為什麽?因為該產品是傳銷的,發票價格是不顯示傭金的。

我說,盡管我可以以很便宜的價格拿到這些品牌的保健品,但是我和我愛人也才開始吃了沒多久,但我們尤其我幾乎每天早晨到健身房,擼鐵,器械和跑步,運動是最好的保健品!中年人失肌和心血管疾病問題,隻有運動才可以得到幫助,於是不無自豪de把手腕彎起,讓好友摸摸粗壯而結實的肌肉,其實比起老美同事如同岩石般的肌肉,還是有很大距離的,但是他們都比我年輕至少20歲啊!



好友說,他也有運動,一有時間和太太一起開車到顧村公園去散步,他們買了那裏的年票。事後,好友帶我去那裏踏青,票價20元。我好奇,不是上海公園都免費開放的嗎?裏麵空氣新鮮,環境宜人,綠化和河流相間,好友不無遺憾地說,如果你晚來一個月還有櫻花呢。

這麽好的空氣,環境和路麵,僅走路實在可惜,要跑啊!我說,好友說,都這年紀跑不動。其實他隻比我大幾個月。我說,跑不動就慢跑,我過去也跑不動,在公園跑一圈1公裏累得吃不消,但是堅持幾天一周就好不少了,再把跑量和配速慢慢加上去。。。。。

運動是要有心情的,昨天工資剛剛轉進401K,股市就暴跌,本來想不運動了,但是周四已經沒有運動,今天,無論如何都要運動,這也是對自己抗壓力的考驗。

錢財畢竟是身外之物,生不帶來,死不帶去。。。。。



康賽歐 發表評論於
支持大家多運動,不過每個人的身體狀況不同,像跑步這種對膝蓋有負擔的運動,中老年人還是得量力而行。也許快走、太極、遊泳之類的方式對某些人更合適。
倪穎 發表評論於
CVS比較好,但也比較貴。我都買Genetic brand. MD do also most time.
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