自律的乾隆皇帝

自律的乾隆皇帝

乾隆皇帝，活了87年，當了60年皇帝，實際掌皇權還超過60年。

皇帝啊！富有天下，天下都是他的，天下他最大。沒有人能夠管他，沒有人能夠製約他。

想象一下，別的不說，光說吃的，天下所有好吃的，隻要他想吃，應有盡有，要多少有多少。我估摸著，肉是頓頓有，早上龍蝦帝王蟹，中午雞鴨鵝，晚上牛羊豬，還有什麽驢肉蛇肉果子狸，山珍海味，天上飛的，地上走的，水裏遊的，肯定天天不重樣。中國八大菜係，肯定一個個吃過來，時不時的還來個滿漢全席。（好了，我的想象已經窮極，大家可以繼續補充）。

零食吧，肯定左邊褲兜裏是巧克力，右邊褲兜裏有牛肉幹，上衣兜裏還有葡萄幹，各種糖果餅幹麻花薩其馬。嗨，這些也隻是我能想到的。想不到的不知道有多少。

也就是說，他如果沒有節製地吃，不用到50歲，一到3-40歲，他早就三高齊全，脂肪肝，糖尿病等等都來了。他肯定活不到87歲。這也是為什麽曆代皇帝絕大多數都壽命不長的原因。因為他們有得吃，又沒有人能管。

除了飲食，乾隆顯然也注重鍛煉。

誰能製約他？禦醫有可能。可是那時並沒有這種知識啊，什麽高血糖，高膽固醇，who knows？生個肺炎，肝炎，膽囊炎什麽的還有症狀，三高常常是沒有症狀的，隻要他吃得下飯，睡得著覺，能夠正常排泄，沒人能給他以警告。

顯然，乾隆是沒有三高的，有的話也很不明顯。

沒有人能製約他，能製約他的隻有他自己。他做到了。

看看現代的人，稍微經濟條件好了一點了，食物供應豐富一點了，一到一定的年齡，三高什麽的就都出現了。

為什麽會想到乾隆皇帝？是因為我自己的經曆。現在吃的東西豐富了，本人胃口也不錯。如果沒有節製地放開吃，三高就一個也不會少。現在血糖跟血脂都還在升高的邊緣，那可是我還在克製啊。如果不克製，稍有放鬆，體重就上去，血糖和血脂就上升。當然，我還每天鍛煉身體，這個對控製三高肯定有幫助。

再看看周圍的很多人，4-50歲就已經出現三高中的一高二高，過了60歲，已經諸病纏身。60歲不到就掛了的也不少。

也有人會說，乾隆的基因好。乾隆的祖父康熙活了60多，父親雍正活了50多（當然他的是死於非命不能算）。其實，基因好也耐不住折騰，胡吃海喝，基因再好也會得病。

好了，為什麽要胡說八道這些？說這些的原因，是因為看見很多人5-60歲就疾病纏身，特別是三高這一類的疾病。患這些疾病的原因，就是因為生活，特別是飲食的不節製，不自律而造成的。

由此看來，乾隆的自製和自律，真是難得。所以，他創造了2個紀錄，執掌皇權年數最長，壽命在中國曆史上所有皇帝中排第一。

乾隆在不知道世界上有三高這種事情的情況下，有無盡的食物可以享用的情況下，避免了三高，活到了高壽。這是一種什麽精神？

現代的人，條件可比乾隆時代好得多了。

現代醫學的知識，告訴了我們，三高會導致各種疾病，這些疾病會導致失能，導致死亡。而各種體檢和化驗，能夠早早的告訴你，你可能有或者已經有一高兩高甚至三高。三高雖然多和遺傳有關，有的人容易高，有的人不容易高。不管是否容易高，有節製的生活，控製飲食，加強鍛煉，三高是可以防止的。

現代醫學還告訴我們鍛煉的重要性，提供了這麽多鍛煉的方法，有氧的，無氧的，這麽多器具。乾隆的時候可沒有這些。這麽好的條件，假如還是不自製，不自律，不控製飲食，不加強運動，因而出現三高，糖尿病，心血管疾病，腎功能衰竭等等。那就不能怪天怪地怪別人了。

向乾隆同誌學習。

PS：人類最常見的兩大類致命殺手是腫瘤和與三高有關的心血管疾病。腫瘤的致病因素更多，機製更複雜，常常防不勝防。而與三高有關的心血管疾病，則致病因素比較簡單，特別是通過自律的生活，有控製的飲食，加上鍛煉，避免這類疾病常常是可以做到的，至少逃脫了兩類殺手中的一類。