獼猴桃居然還有這麽多種類，哪種更好吃？

獼猴桃有多少種？以前就知道獼猴桃裏麵是綠色的，後來又發現還有黃色的，前幾天去Sams Club 轉了轉，看見又出來一種紅心獼猴桃，一盒不到4美刀，於是就買了一盒嚐嚐。想看看紅心獼猴桃裏麵是什麽樣的，切開來一看，原來是這樣的。



網上查了查說紅心的獼猴桃是維生素C含量最高的獼猴桃，100克紅心獼猴桃含有維生素C100-420毫克，比蘋果高20-80倍。還含有容易被人體吸收的微量元素，含鈣量很高。黃酮含量比其他兩種獼猴桃多2倍多，抗氧化效果比其他兩種顏色獼猴桃更強。圖片來自網上。



紅心獼猴桃還含有一種其他獼猴桃都沒有的成分——花青素。花青素是純天然的抗衰老的營養補充劑，被稱為“口服的皮膚化妝品”，可以增強皮膚免疫力，使皮膚變得光滑而富有彈性，從內部和外部同時防止由於過度日曬所導致的皮膚損傷等等。而且，花青素還可以增強視力，消除眼睛疲勞。

看來紅心獼猴桃真是不錯的選擇。下次遇見了再買。