別再瞎折騰孩子啦！ 再艾灸就會出現混亂狀態！ 靜坐養神

讓患者練習靜坐 ，每次30分鍾以上 最好一個小時 早晚至少各一次 中間再加強幾次都可以  平心靜氣 養氣聚神 

然後練習其它溫和性質的項目 譬如 站樁 甩手功 靜功 都可以 長距離走路 距離一點點增加 讓體力恢複運動狀態 

 

自己長期保持鍛煉的習慣 這樣調理出來的身體才會越來越好！