我要補陽除濕

發現“米蘭之夜“網友挺神的。看見我的貼，判斷我是“寒濕體質“+”腎陽虛”。我覺得很有道理。

我這個人，比較不太相信中醫。可是，偏偏我的身體反應，經常與中醫的一套說法吻合！

 

禍根在哪些方麵？自己分析如下：

+++ 學習老鄧的健身方法：堅持洗冷水澡多年。估計種下禍根

+++ 春捂秋凍：冬天經常有意凍自己。（我錯了嗎？）

+++ 吃生冷食物。總是喝冷水。

 

造成的惡果：

* 冬天晚上睡覺怕冷，總感覺後背發涼，脖子肩膀有冷風吹。可是房子並沒有風吹進來啊。我一般要把被子緊緊裹住脖子才行。後背我需要放置一件暖和的衣服來“墊背”。

*腳上容易長凍瘡（高中時就開始了）

* 睡眠質量很差：容易醒來，醒來後就睡不著。不過入睡沒有問題。晚上隻要稍微思考一下或者做一些技術方麵的事情，晚上就睡不好並且第二天早早醒來。

*最近（Jun/2020) 開始，排尿不暢。總有氽不盡的感覺。

 

最近，吃了兩個月燉羊肉，睡眠明顯改善。見鏈接：

https://bbs.wenxuecity.com/health/912087.html

我想，除了繼續吃羊肉以補腎陽虛，我還要去除濕寒。那就是去掉上麵那幾個禍根！

共勉！