熱愛是保持年輕的秘訣 --- 梅耶.馬斯克(馬斯克母親）
一個成功的投資者，85%歸功於正確的資產配置，10%來自於選擇投資目標的功力，5%必須靠上帝的保佑。--威廉·夏普上路看世界，歸家讀閑書，陋室觀天下，餘暇思古今，靜坐聽音樂，提筆寫文章。-- 南半球
有錢不花是窮人。-- 蔡瀾
博文
(2025-03-15 10:12:47)
1.每天半個熟香蕉（生的會有反作用）。發現比纖維粉還管用！
而且不升高血糖！
偶然發現的。
2.半個生胡蘿卜。
3.一勺由（網友介紹的）
網友的介紹（更多方法）：
https://zh.wenxuecity.com/bbs/health/1171414.html
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(2025-02-04 21:22:27)
斯人已經去世。RIP.但是這件事對活著的人能有什麽啟發？1.身體不舒服，堅決不出行：據說她出行之前就有咳嗽和哮喘的跡象。但是她依然前行。這時候，需要明道理，不惜任何代價取消旅行。2.前往高風險目的地：早就聽說日本流感很嚴重到醫院人滿為患。說明風險挺大，並導致卻醫少藥肯定的。據說醫院在她流感並發肺炎時沒有ECMO（人工心肺機器）給她用。3.不去小醫院：[閱讀全文]
(2025-02-01 19:02:22)
自從戴上CGMIFreeStyleLybre3),經常碰到意想不到的血糖悲劇：1.火鍋：同學請吃火鍋。自信能夠嚴格把控。可最後還是失守！沒有想到，那些五花八門的蘸料，讓我的血糖衝到250！2.日本料理中的沙拉：一次在波特蘭去吃壽司，我點了刺身（shashimi）。但是覺得有點太單調。於是再點了一個黃瓜沙拉。結果悲劇了：這個沙拉裏麵放了不少糖。讓我本來已經對糖非常敏感的身體，血糖[閱讀全文]
(2025-01-20 11:29:24)
我這是第二次便秘而開始吃OPTIFIBER（是一種纖維粉）(第一次是醫生告訴我的）。
這第二次是因為HPILORI打掉以後出現的。
這兩天偶然發現，生吃一兩個小胡蘿卜有同樣的效果。
這樣我就不買OPTIFIBER了！
我還看到健康壇有網友說，生吃會拉肚子。這就更加固了我的觀察---適量吃可以緩解便秘。
況且，健康壇上的網友也發現對皮膚和眼睛有某些治療作用。
小[閱讀全文]
(2025-01-01 16:48:25)
幾個月前，吃藥把HPilori清除了。可是馬上出現便秘。我偶然間觀察了一下便便，發現它不粘馬桶了（見貼：https://bbs.wenxuecity.com/health/1147656.html），而且顆粒比較多，不像平常時候像土豆泥那樣質地均勻（但是現在沒有這個顆粒現象了）。就這樣，我每天觀察想看看什麽時候就沒有顆粒了。結果一個月前某天發現最後的一段有新鮮的血混在裏麵。於是趕緊看醫生。總共觀察到兩[閱讀全文]
(2024-11-27 10:54:35)
老毛對於軍事指戰員有如下了論述：“指揮員的正確的部署來源於正確的決心，正確的決心來源於正確的判斷，正確的判斷來源於周到和必要的偵察，和對於各種偵察材料的連貫起來的思索。”為了記住簡化一下：
部署《==決心
決心《==判斷
判斷《==周必偵+材連索我們是否可以把他用在投資上呢？哈哈！[閱讀全文]
部署《==決心
決心《==判斷
判斷《==周必偵+材連索我們是否可以把他用在投資上呢？哈哈！[閱讀全文]
(2024-11-11 10:35:45)
第一本書：GlucoseRevolution全書就圍繞一個中心思想：FlattentheGlucoseCurve.作者認為，GlucoseSpike是很多疾病，以及長壽的罪魁禍首。所以，要竭盡全力消除glucosespike.有點類似新冠肺炎流行期間的”壓平曲線”的意思。如何消除？飯後90分鍾內走路；吃飯次序（1.纖維；2.蛋白質和脂肪；3.碳水化合物）第二本書：ForeverStrong:ANew,Science-BasedStrategyforAgingWell全書也是圍繞一個中心思想[閱讀全文]
(2024-09-28 15:47:03)
三個動作連貫：雙臂雙腿=============================1.strokeidle(straight)2.stretchforwardbend/flex3.idle(straight)kick,squeeze提高速度的一個竅門：1.往外登（KICK）時，腳掌保持與遊泳方向垂直，以獲得最大的反作用力2.雙腿收回時，腳腕伸直，以減少阻力[閱讀全文]
(2024-09-21 16:08:38)
AboutKicking:
(pivotathip;useyourhipandnotyourknee/calf):閱讀全文]
(2024-09-21 16:05:09)
十幾年前，就注意到我身上常常有被蟲子咬的痕跡。不過沒有特別在意。但是從去年八九月份開始，我的房間似乎變成了各種蟲子的俱樂部！1.飛蟲---不知道什麽種類。隻有一次，找到一個MOTH（飛蛾）。應該是偶然。（注：我打字時，英文用大寫，是避免鍵盤切換的麻煩）用BUGZAPPER，隻打死了幾個GNATS。2.爬蟲---想盡了各種辦法想抓住一個。隻抓住了兩三個普通的SPIDER。想用監[閱讀全文]
