間歇斷食使我恢複健康,適度饑餓使我變得強壯

沒有了健康一切都是免談!
人生貴在做自己喜歡的事!
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博文
(2022-10-28 10:08:00)
14,000多人,40年的數據,說明了:1.超重短壽(overweight)2.瘦小短壽(underweight)3.平均或者稍微胖:長壽(averageorslightlyfat)https://www.youtube.com/watch?v=wqKfL3z5yM4[閱讀全文]
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JohnHennessy(StandfordUniv.president)talkedaboutthepivotalrolesofleadership:1.Humility2.Authenticityandtrust3.Service4.Empathy5.Courage6.Collaboration7.Innovation8.Intellecturalcuriosity9.Story-telling10.LegacyWhenyougrowfromatechytoaleader:[閱讀全文]
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(2022-10-16 21:13:22)
98年開始買,每半年的利率:https://treasurydirect.gov/files/savings-bonds/i-bond-rate-chart.pdf98九月,到現在,剛好24年。把表格倒數第二列的數字平均一下,明顯不如股票市場的平均回報率。所以,從曆史數據看,還不如頭指數基金[閱讀全文]
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(2022-10-10 15:31:57)
搞眾籌,老外已經有很長曆史,華人在這方麵還是新手,不規範的事情確實很多,很多都是打些擦邊球,但是老實說我還沒有見過老中卷錢跑路的,當然有虧錢的項目,但是我見過老外項目GP直接重貸閃人,所以老中這個方麵還是有底線.眾籌的setup,一般是GP/LP,我以前一直比喻說,GP是公婆,LP是老婆,所以一般來說做投資人的沒有管理權力,我見過的最壞的OA,LP連選舉權都[閱讀全文]
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(2022-10-09 10:34:48)
投資是個孤獨的遊戲要耐心等待屬於你的機會這兩句,有幾個意思:1。因為本性孤獨,所以一定要耐得住寂寞。千萬別往喧鬧的場合裏麵鑽。2。有些機會是不屬於你的。如果是那樣的機會,你不要跳進去。進去也是白搭。3。要有耐心。沒有機會絕不出手。4。機會來了,如果不能識別,或者識別了,但沒有決心抓住,也是白搭。例子:2008次貸危機,我也看到了這次機會,也知[閱讀全文]
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(2022-09-10 10:15:10)
"Letusnottakeourselvestooseriously.Noneofushasamonopolyonwisdom."
“別把自己看得太重要,智慧不是我們任何一人獨有的。”"Whenlifeseemshard,thecourageousdonotliedownandacceptdefeat;instead,theyareallthemoredeterminedtostruggleforabetterfuture"&...[閱讀全文]
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最近讀了一個網友的感慨,他說多年的觀察,白人比同等智力的亞洲人就是上升的快。把他的感悟寫個順口溜:積極表現,能說會道。廣泛社交,影響號召。“影響號召”就是要積極構建自己的影響力和號召力。[閱讀全文]
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WhatCausesHormonalImbalance?Therearemultiplereasonsattributedtohormonalimbalanceinmen.Themaincausesinclude: Prolongedexposuretochronicstress Type1andtype2diabetes Hyperglycemiaandhypoglycemia Hypothyroidismandhyperthyroidism Poordietandnutrition Beingoverweight,obese,oranorexic Birthcontrolorhormonalreplacementdrugs Overuseofsteroids Solitarythyroidnodulesandcysts Pituitarytumours,benigntumours,Ca...[閱讀全文]
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最近聽了一本書:TheLongevityProject.是追蹤1500個孩童80多年的結果。 網上找到一個PDF“TheLongevityPojectinaNutshell" https://static1.squarespace.com/static/59e6566eb1ffb64ca45fbabe/t/5e8773cc69bf07395657c6d4/1585935312933/Longevity_Project_NS.pdf 要記住的就是: Itisnotenoughtofocusonourbodies.Itisequallyimportanttofocusongoodsociallife,successfulcareer,andhealthymarriage.具...[閱讀全文]
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(2022-08-06 14:12:39)
PSAfrom0.7lastyearto2.1thisyear. Possiblybecause:那一段時間,特別喜歡吃麻婆豆腐。自己做。買了郫縣豆瓣醬。 感覺,鹽太多導致。明年再比較。 另外,網友文章: https://bbs.wenxuecity.com/prostate/421434.html 提到JohnKerry半年內從2.2到2.7.隻有0.5的增加。她太太就以她的知識斷定可能是癌症。結果真被她說中。 這個變化率叫ProstateVelocity.不過從網上看,這個變化率預測的準確性受到[閱讀全文]
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