寫於 四月一號

昨天晚上是疫情居家以來第一個晚上沒有睡好覺的，緣由是這幾天蝸居家裏，沒有每天來來去去路上的奔波，總體運動量到底少了些，卡路裏也消耗也相應得少了些。盡管我盡力的每天都會做一些的運動，並且在飲食上也有所克製，可是還是感覺小肚腩上的肉肉越來越厚實了。一稱體重，果不然體重悄無聲息的就增加了好幾磅。本來身上的肉肉就夠多得了，這樣子發展下去，等疫情結束後恐怕是真要成楊玉環了，恐怕衣櫥裏的衣服都得重新買了。這可不行啊，得想個辦法控製這樣的事態繼續發展，另外也得想個法子盡快的把新增的幾磅肉肉給消滅下去。 

心有所想就趁熱打鐵即可行東哥。其實每天也是有一定的運動量了。有的時候在線上跟著老師跳舞或者做瑜伽，有時候自己一個人做一些拉升。以前晚飯後的時間基本都在跑進跑出的忙碌的送孩子們上各種課程，乘著孩子們上課期間的空檔時間自己還可以去上個肚皮舞課或者到超市裏買點東西什麽的，當然有時候也會找個咖啡廳坐下來安靜的寫點東西，總之活動量比現在多得多了。而現在每天晚飯過後基本上就窩在房間裏寫東西或者做編輯，坐在那裏幾個小時都不動彈。看來根據目前蝸居在家裏的現實情況，文章還想繼續寫，運動量運動量要達標上去也容易，那唯一可行的方法就是控製飲食了。

好吧，從現在開始就即時行動，晚餐少吃一點，秉著隻喝湯吃蔬菜不吃主食的減重法寶立馬得以實踐。而昨晚的失眠也是這一實踐的後果，也間接的宣布了這一行動的失敗。其實以前我也屢次試過晚餐少食的減重方法，可是屢次失敗。隻要晚上一少吃，當晚立馬失眠，極為靈驗，導致於本人幾年前立下誓言要讓小腹平坦無贅肉的願望至今未能實現。本想著這次隔離居家期間，也沒有早起送孩子上學的壓力，也許對睡眠的影響不至於如此敏感。其結果還是半夜饑腸轆轆的醒來翻來覆去的再也無法睡去。忍受堅持了好長時間到底還是忍不住而放棄了，起床熱了一杯牛奶又吃了小塊奶酪到天亮時才迷糊的又小睡了些時間。在減重和睡眠，魚與熊掌不能兼得的之下，咱隻能舍體重選睡眠了。

起床之時，天已大亮，拉開窗簾，明晃晃的陽光亮閃閃的照進屋來。有點難以相信這麽一個美妙的豔陽天裏會被病毒疫情籠罩，奪取人的生命。心裏祈禱著希望在這美好的天氣裏疫情的控製也迎來曙光。

打開手機，事與願違的是朋友圈裏，新聞裏依然是一個比一個更加沉重的消息。美國境內尤其是紐約地區持續升高，而多倫多地區今天新增的病例也是過去幾個禮拜的最高。這一個又一個接踵而至的讓人看不到希望的消息讓蝸居在家裏幾個禮拜的人們心裏真的倍感氣餒。雖說呆在家裏多出一些時間是可以有機會去做以前想做j卻沒有時間去做的事情。可是長期太長太多的壞消息讓人感覺有些有些承受不了的壓抑。一周兩周人們尚可以調節承受，可時間久了就讓人有些透不過氣來了。

也許是因為沒有睡足夠的覺，也許是太多的令人心情沉重的消息，我的心也有些灰暗低沉起來，和先生破天荒地的發生了疫情居家隔離幾個禮拜以來第一次吵嘴，雖然隻有幾句爭嘴我們就都各自停下了，這其實也是心情的低落的間接的反應了。

想著全球被疫情感染的數目，想著那些因疫情奪取生命的家庭的哀傷，想著前線醫護人員辛苦勞累和背負的壓力，想著那些因疫情而失業的人們，想著....不知道這一切何時才是盡頭，才是陽光普照的那一日。

今天是個美麗的豔陽天，盼望抗疫的豔陽天也早日到來。