我是這樣治好我的膝關節痛

本人， 男性， 58歲。多年來， 一直堅持跑步。 每星期平均3次， 每次大約12公裏。兩年前，膝關節痛。 走路關節裏有劈啪的聲音。走起路來關節很痛。 我上網搜索， 有人講關節痛是由於關節液裏水份的增加造成地。 拉筋就可以治好關節痛。 我按此法還真治好了關節痛。兩年來我還像以前那樣跑步鍛練， 關節再也沒有痛過。