那天晚上正忙著 , 忽然聽到一些嘈雜的聲音 , 心裏很奇怪 . 過了一會兒 , 又開始了 , 有點像是放焰火 , 更奇怪 , 也不是節日 , 難道是老百姓私人慶祝什麽 ? 而這聲音卻不停了 , 嘭嘭嘭接著來 . 我仔細想一下 , 才明白已經是八月 , 正是 THE CELEBRATION OF LIGHT 的時節 , 此時一年一度的焰火晚會正在英吉利灣舉行 .
不禁默然 . 時間飛逝 , 已經八月了 , 且正是三伏 . 天氣這兩天適時地一下子炎熱起來 , 真正夏天的感覺 , 太陽火熱 , 家裏沒有一絲兒風 . 我得說 , 經過了多雨低溫的春天和初夏 , 我心因這樣的炎熱而喜悅 . 走在街上 , 仿佛聽到萬物在太陽的烘烤下發出嘶嘶的聲音 , 使得周圍更加靜謐 . 樹蔭濃密 , 大大的樹冠紋絲不動 , 人們身著豔麗暴露的夏衣往來 , 鮮花怒放 . 
我很感恩 , 這是年幼時的夏天 , 很熱 , 但不令人窒息 , 可以盡情享受夏天的活動 , 各個海灘上人頭攢動 . 早晚涼爽 , 晚上也不會熱到睡不著覺 , 是溫哥華夏天的美妙之處 . 我喜歡這樣的夏天 , 很美 . 
自從練習熱瑜伽以來 , 我學會了接受熱 , 甚至有點享受炎熱 . 心靜下來不煩躁 , 覺得出汗挺好的 , 熱乎乎的也很舒服 . 身體順從環境 , 融在周圍的熱裏 , 與其成為一體 . 熱量自由進入我身體 , 又很快出去 , 身體對其沒有抵抗 , 完全放鬆 , 也就沒有不適感 . 汗湧出來 , 帶去熱量 , 很歡暢的感覺 , 是身體需要的 . 這是我體會到的境界 . 所以我也不用電風扇 , 免得人為將毛孔收縮 , 攪擾了自然的循環 .
那天讀養生書 , 讀到極美的一段 , 是來自 , 曰 : ( 引用起 ) “ 夏三月 , 此謂蕃秀 , 天地氣交 , 萬物華實 , 夜臥早起 , 無厭於日 , 使誌無怒 , 使華英成秀 , 使氣得泄 , 若所愛在外 , 此夏氣之應 , 養長之道也 . 逆之則傷心 . 秋為痎瘧 , 奉收者少 , 冬至重病 .”
意思是 : 夏天的三個月是草蕃木秀的季節 , 此時天地陰陽之氣相交 , 植物開花結果 , 人應夜臥早起 , 不要嫌惡白天太長 , 讓心中無存鬱怒 , 容色秀美 , 並腠理宣通 , 暑氣疏泄 , 表現出外在的美 . 這是對夏季宜養的呼應 . 如果違反這個道理 , 心會受傷 , 到秋天供給收斂的能力差了 , 冬天就容易受到疾病的纏繞 .
夏天重在養心 , 主要是要慢 , 不要勞累 . 應保持愉快的情緒 , 安閑自樂 , 切忌暴喜傷心 , 保持心靜 , 靜則生陰 , 陰陽協調 , 才能保護心髒 .
引用畢 
我現在越來越相信順從自然的重要 , 對一個基督徒來說 , 就是順應上帝的創造 . 天父創造一切 , 他設計好所有的規則 , 順應最初的設計 , 就可達到最佳狀態 .
記住了這些 , 我常常要提醒 ” 勞辛命 ” 的自己慢下來 , 不要給自己太多壓力 , 學會放鬆 . 在放鬆的狀態下 , 心情才好 , 才可以享受周圍的一切 .
也許 , 最好的生活方式就是簡單 , 不貪婪 . 有節製地工作 , 賺取必須的食物 , 用品 ; 心情放鬆 , 生活悠閑 , 才會有能力享受萬物 . 我在改變飲食結構以後 , 發現味蕾敏感了很多 , 不再喜歡濃油赤醬 , 也不羨慕膏粱厚味 , 一些最原始的食物 , 比如白飯 , 蔬菜 , 都在我節製的味蕾下散發出從來沒有享受過的清香和美味 , 供我細品 .
天父設計一切都有我們起初不能理解的道理 . 相對於造物主的法則 , 我們的認知 , 思慮都較短期和片麵 . 我們注重當下的愉悅 , 創造很多設施來改變自然 , 其實我們身心長遠的利益需要一些暫時的不適 , 且是我們可以忍受的 , 用來調整整個係統 , 達到總體的和諧 ,. 而我們卻照著自己一時的快樂行事 , 無論在身體上 , 還是精神上 , 都把自己引向一個惡性循環裏麵 , 這些後果是很多我們起初被造時身體精神沒有被設計去應對的環境 , 現象 , 於是很多事沒有解決的方法 . 破壞了天父設計自然生生息息的循環 .
比如目前越來越多身體的亞健康 , 是因為我們本來的生活方式就不應該是現在這個樣子 ; 越來越多精神上的疾病 , 是因為我們並沒有被造麵對如此複雜社會爭競的能力 ; 而社會不公 , 是因為我們原本不應掠奪他人應得的份額 ……
我想我們應盡量活回原本應有的方式 , 即會身體健康 , 萬物和諧 .
