還有做了膝蓋置換以後也繼續跑步的。

兩個人都是一直運動量很大，都比較年輕，做的時候最多50出頭，一男一女（非夫妻）。做膝蓋的自己說的是跑步太多，做胯的，說是基因原因。不是熟到可以隨便問問題的那種朋友，就是說起來做手術了，我表現比較驚訝，覺得做這種手術的都至少要60+.

所有跟帖： 

• 跑步太多會導致膝關節置換？求解惑…… -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 18:45:08

• 我隻是轉述人家自己的說法。自己說每周至少跑100公裏。這個長度是我想也不敢想的 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 18:54:22

• 我依稀聽說過有人跑太多把膝蓋跑廢了的例子，但自己不跑那麽多所以沒記住具體的，所以不敢多說。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 18:59:45

• 其實，可能傷了很久，沒有及時治療，仍堅持跑，最後造成不可逆性損傷。運動麽，要聽從自己的身體，不要按腦子行事。該養要養 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 19:31:34

• 把膝蓋跑傷的是姿勢不對，訓練不當而且沒有結合力量訓練，或者自身結構上的原因。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 20:04:30

• 我親眼見過的一個例子是一位女士專業高山滑雪，膝蓋受傷提前退役轉騎馬教練了。後來我對滑雪就不太積極了。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 07:59:58

• 我朋友做膝蓋的說是她跑山太多。估計跑太多又營養和力量訓練沒跟上或者form的原因。換了之後得糾正這些錯誤不然還會有問題。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 09:54:21

• 後來她又想堅持跑結果又出問題。現在叫她她都不跑了，說是安全第一。她才40多。比較喜歡挑戰性運動。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 10:06:04