我隻是轉述人家自己的說法。自己說每周至少跑100公裏。這個長度是我想也不敢想的

所有跟帖： 

• 我依稀聽說過有人跑太多把膝蓋跑廢了的例子，但自己不跑那麽多所以沒記住具體的，所以不敢多說。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 18:59:45

• 其實，可能傷了很久，沒有及時治療，仍堅持跑，最後造成不可逆性損傷。運動麽，要聽從自己的身體，不要按腦子行事。該養要養 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 19:31:34

• 把膝蓋跑傷的是姿勢不對，訓練不當而且沒有結合力量訓練，或者自身結構上的原因。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 20:04:30

• 我親眼見過的一個例子是一位女士專業高山滑雪，膝蓋受傷提前退役轉騎馬教練了。後來我對滑雪就不太積極了。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 07:59:58