Rest用stop watch嗎？rest是原地休息？

所有跟帖： 

• 我都是走路的，不停表，喵兒爸之類估計就是easy run -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 09:31:12

• 這種的我都是撐著腰喘氣原地打轉LOL。不停表怎麽算120秒、90秒、30秒？ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 09:37:41

• 按lap鍵，每個lap都有時間 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 09:50:49

• 得令！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 09:56:41

• 還可以提前設好workout，到點會提醒你。我一般間歇的速度也設好，上下不超過15秒，這樣會幫助你控製 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 10:32:29

• 這個workout怎麽設置？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 10:50:55

• 我發現garmin這個功能很多人都不用啊，其實很好用 -小眼睛精靈- ♀ (199 bytes) () 04/27/2023 postreply 11:01:26

• 太好了，現在就設置 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 11:02:38

• 設置好了，下次試試看 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 11:28:26

• 我隻用過一次 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 11:17:16

• 很感謝！這個功能真好！以前沒發現。 -zhbzhb- ♂ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 19:05:30

• 按時間算rest，我就原地休息，調整呼吸，到時間馬上跑下一個，如果慢跑，距離要短，否則時間不好掌握 -喵兒爸- ♂ (98 bytes) () 04/27/2023 postreply 11:14:58

• 是的，要看到心率明顯下降，才會有漂亮的小梳子 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 11:22:42