打卡59

||跑步6邁||俯臥撐100+50+40||卷腹100+100||引體向上11+10||

運動量減，飯量不減的唯一結果就是體重狂增，這是近來幾場比賽前taper都有的問題，這次還是沒有管住嘴。

體重增加的結果就是跑起來非常吃力，6邁隻能慢慢搖。

我也想試試fasting

所有跟帖： 

• 波馬溫度好象還可以，但可能有雨。 -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 20:54:16

• 昨天看到一個feed說taper期carb load肯定會增重，增加glycogen 必須要增加體內水分含量 -山水一程歌- ♀ (36 bytes) () 04/12/2023 postreply 20:56:51

• 三娃在咬牙切齒：嘛叫taper? 為嘛taper? -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 04/12/2023 postreply 21:00:00

• 犬牙交錯。 -布蘭雅- ♀ (235 bytes) () 04/12/2023 postreply 21:46:45

• 我本來也是這樣想的，可是沒有管住嘴 :P -川之東南- ♂ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 19:23:17

• 毛三娃好可愛，成了打卡的主角明星：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 12:02:22

• 馬上上戰場了！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 14:11:56