為了嚐試提高步頻,又出去跑了5km,進屋一看大失所望,看來不容易。今天一共跑了9 km。
所有跟帖:
• 悠著點兒。先上網學習一下吧。這個是不可能一兩天就能改變的 -山水一程歌- ♀ (125 bytes) () 04/03/2023 postreply 19:41:32
• 謝謝提醒!出去跑還有一個原因,手裏有棘手的事,2 宿沒睡好覺了,有點犯困。不是說跑步產生多巴胺嗎? -lawattaction- ♀ (99 bytes) () 04/03/2023 postreply 19:54:07
• 哈!你就不怕跑得興奮了晚上更睡不著了? -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 19:57:24
• 沒興奮,隻是不愁了/不擔憂了。吃完晚飯,我看你推薦的視頻,非常感謝! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 20:05:31