我的教練讓我最近不要用大重量的鐵。她說心髒負荷讓位給高跑量。

來源: 布蘭雅 於 2023-02-26 21:29:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 打卡14天 由 川之東南 於 2023-02-26 20:09:56

所有跟帖： 

• 輕量的但是15-20分鍾，兩天或者每天一次可以不？ -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/27/2023 postreply 09:59:26

• 可以吧。每個人是個變量，看你平時的量，還有你長跑的量、策略和感覺。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (93 bytes) () 02/27/2023 postreply 11:10:52

請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”