我的理論是肝髒釋放glycogen.我沒找到答案的是這會不會升胰島素

我的理論是心跳加快，空腹下，肝髒釋放glycogen.我沒找到答案的是這會不會升胰島素，如果胰島素飆升、應該不是好事。然後血糖下降，是回到肝髒了嗎？我桑拿會引起血糖飆升，肌肉是不需要補充glycogen 的。

所有跟帖： 

• 會，但有限。胰島素可以推動血糖向肌肉細胞內轉移。大多數人（比如我）桑拿時，血糖下降。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 19:53:50

• 你是一點沒上升嗎？不夠熱。是CGM還是後來血測？桑拿血糖升的快降的也快。 -tryonetry- ♀ (133 bytes) () 02/10/2023 postreply 20:13:14

• 沒有用那麽高溫度。我用家裏的紅外桑拿，控製在140～150F。在半小時感覺有點暈，測了血糖，略偏低。我平時餓了也低血糖， -fuz- ♂ (386 bytes) () 02/10/2023 postreply 20:20:43

• 啊，此桑拿非彼桑拿也。就像我飯後低強度運動降血糖，空腹高強運動會spike -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 20:27:54

• 以前年輕時，也去學校的桑拿房高熱烘。家裏的，出汗多了不好收拾。懶人舒適型桑拿，喝著茶，門外擺個手提放連續劇， -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 20:35:22