這是很正常的，大多數人都這樣。要是明顯不平衡，就要注意較弱一邊的訓練

所有跟帖： 

• 行家說正常，我真是感覺好多了。我感覺還是應該注意從訓練中調整這個問題，就是不太清楚應該怎麽操作。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 01/02/2023 postreply 17:38:03

• 盡量單邊訓練(unilateral)，先做弱的一邊，避免或減少兩邊一起用力的。還要檢查一下姿勢和體態是不是有其他原因 -GoGym- ♀ (74 bytes) () 01/02/2023 postreply 18:02:41