行家說正常，我真是感覺好多了。我感覺還是應該注意從訓練中調整這個問題，就是不太清楚應該怎麽操作。

來源: 我胖我的 於 2023-01-02 17:38:03 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 盡量單邊訓練(unilateral)，先做弱的一邊，避免或減少兩邊一起用力的。還要檢查一下姿勢和體態是不是有其他原因 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (74 bytes) () 01/02/2023 postreply 18:02:41

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