最近參加各種party，甜食，麵食全都放開吃了。好在還一直去gym。今天上完今年最後一堂zumba課。

Happy New Year! 

所有跟帖： 

• 很棒。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 10:16:34

• 新年快樂。大家明年一起努力做得更好。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 11:25:57

• 終於長肉了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 10:58:13

• 真能看出來了？這二個多月長了3磅。真覺得腰部有贅肉了。 -kathyzh- ♀ (148 bytes) () 12/31/2022 postreply 11:04:28

• 蒙的。適當長點膘也不錯，長肌肉就更好了。你也許要擼鐵啥的，增加力量訓練 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 11:08:25

• 有用啞鈴鍛煉。還是7.5磅。repeat次數多，所以還是蠻辛苦的。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 11:14:42

• 好看好看，真讓人覺得美好！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 12:18:30

• 好漂亮的腹肌馬甲線 -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 12:24:20

• 妥妥的馬拉鬆身材 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 12:45:21

• 跑過短程的 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 12:52:51

• 身材太好了，為啥照片兒沒了呢？ -polebear- ♀ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 17:24:29

• 唉，俺多嘴了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/31/2022 postreply 21:08:17

• sorry，刪了2022年的照片，辭舊迎新。希望自己在新的一年年能做得更好。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/01/2023 postreply 06:16:44