工程設計上都必須講究“冗餘”， 我覺得人體也一樣

我很敬重那些push自己到limit，並且能不斷提高自己limit的professional athletes. 

但是對於我來說，估摸著運動量limit減20-30%作為目標（實際還要小於目標），合理偷懶摸魚。 

所有跟帖： 

• 10多年前，我被LD push 重量放棄健身房鍛煉，60歲的我現在 -tiger00- ♀ (317 bytes) () 12/13/2022 postreply 06:47:06

• 我也是適可而止，因為欲速則不達，造成傷痛就得不償失了，我們這樣的年齡恢複起來不容易。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 12/13/2022 postreply 08:35:04