工程設計上都必須講究“冗餘”， 我覺得人體也一樣

我很敬重那些push自己到limit，並且能不斷提高自己limit的professional athletes. 

但是對於我來說，估摸著運動量limit減20-30%作為目標（實際還要小於目標），合理偷懶摸魚。