10多年前，我被LD push 重量放棄健身房鍛煉，60歲的我現在

每次到健身房看著那些年輕姑娘用那麽大的重量隻有羨慕的份。

也在推自己，但知道適可而止，因為得過50肩，打過針，1年後才康複。

我記得2周前老公抱怨過右膝蓋疼，但他還是減量舉重，這幾天在路上，疼的厲害。

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• 我也是適可而止，因為欲速則不達，造成傷痛就得不償失了，我們這樣的年齡恢複起來不容易。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 12/13/2022 postreply 08:35:04