我覺得你加大重量,動作就變形,是加的太快了。一般來說,加了重量,至少前麵幾個還是可以做正確的,累了以後開始變形,就減少rep或者再減重?
• 哈哈哈你行的 -落花飄零- ♀ (192 bytes) () 12/12/2022 postreply 12:58:31