你這麽漂亮，說什麽都對！

來源: 於 2022-12-12 12:50:33 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我覺得你加大重量，動作就變形，是加的太快了。一般來說，加了重量，至少前麵幾個還是可以做正確的，累了以後開始變形，就減少rep或者再減重？