隻要不太難受,別太管那些數字。堅持舒服跑就行。關鍵是:出去跑。
所有跟帖:
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是的,出去跑!!我今天戴帽子就想小布說要戴帽子,以後想偷懶就想小布說要出去跑!
-1001tmkx-
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11/17/2022 postreply
20:04:52
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現在到3月底還有19周。剛好從下周開始一個18周訓練計劃。
-布蘭雅-
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11/17/2022 postreply
20:12:14
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我,我沒有頻率啊,以前就是想(不)跑就(不)跑。搜了一個14周的,打算這些時候prime一下然後正式開始。
-1001tmkx-
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11/17/2022 postreply
20:45:16