對。Resistance band作用蠻大的。

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• 我剛試了試坐椅子上收腹雙腿上舉，收縮，單腿蹬車都可以。省了還得找band。鍛煉可以無處不在。：） -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 07:50:05

• 是。鍛煉無處不在。我刷牙洗臉時喜歡在腿上圈幾條resitance band練闊腿。也喜歡用彈力帶monster walk -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 08:04:27