借壇子裏人氣旺，問一下，熱敷頸部，用microwave heating pad還是用electrical heating

借壇子裏人氣旺問一下，熱敷頸部，用microwave heating pad還是用electrical heating好些，醫生說受傷的頸部需要熱敷鬆馳，就不會痛。

所有跟帖： 

• 我都用過（不是在頸部），說實話都是暫時的，治標不治本 -落花飄零- ♀ (69 bytes) () 09/23/2022 postreply 15:57:37

• 因為沒保險去做理療，家庭醫生就建議用熱敷。好不容易鍛練有點意思，唉！ -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:17:31

• 熱敷會好點，但是歸根結底是要讓受傷的組織愈合 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:32:15

• 準備同時進行： 熱敷+遊泳 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:50:41

• N年前我脖子疼的時候，幾乎每天去holiday inn 遊泳池遊泳，非常見效的減輕了疼痛到不疼。蛙泳姿勢。 -西山- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:18:51

• 看來必須去學遊泳了。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:24:32

• 嗯最後都在泳池碰頭哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:25:47

• LOL,準備喝幹遊泳池裏的水！ -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:44:26

• 咦，夫子剛剛提到過加熱矽膠，是什麽東東？ -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:49:26

• 類似這種 -fuz- ♂ (360 bytes) () 09/23/2022 postreply 18:59:04

• 好像是的。謝謝 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 19:17:36

• 熱敷用個暖水袋也行吧。還有一種裝豆子的布袋微波加熱也行。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 16:53:43

• 對呀，我都忘了熱水袋，現在就試試。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 17:01:39

• 傷痛的原因？症狀？ -longsky- ♂ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 17:46:13

• 不知道，慢慢加重才去X光， -3好吃- ♀ (186 bytes) () 09/23/2022 postreply 19:04:55

• 頸椎，要恢複必須盡量保持頭部垂直，避免低頭仰頭或者震動加劇傷痛。 -longsky- ♂ (706 bytes) () 09/24/2022 postreply 08:08:09

• 大謝！ -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 14:30:08

• 我今年三月的時候摔了一跤 引起脖子疼 特別難受 後來慢慢好了 不過最近又犯了 現在也在自我治療中 -my2cnets- ♀ (261 bytes) () 09/23/2022 postreply 19:09:18

• 也許是鍛練時不小心傷到的。各種自我治療，應該會好起來的。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 09/23/2022 postreply 19:21:25

• 我的左肩膀就是這樣。沒有明顯什麽時候受傷，但突然有一天做啞鈴側舉就有問題了。幾個月了。目前算是好了90%。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 08:07:06