那就得靠吃了。six-pack is made in the kitchen
所有跟帖:
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不吃紅肉,carb也不控製,腹肌被蓋住了:)
-子問-
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07/31/2022 postreply
14:36:42
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沒必要追求六塊腹肌。有精力的話可以繼續遊泳,多吃加擼鐵增強力量,不用減脂,增肌就行了。如果有更厚實的胸肌和寬厚的臂膀就更
-讓理想飛-
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08/01/2022 postreply
00:44:32
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看下麵那張,有沒有一點練過的痕跡:)
-子問-
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08/01/2022 postreply
09:09:20