不吃紅肉，carb也不控製，腹肌被蓋住了：）

來源: 子問 於 2022-07-31 14:36:42 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 沒必要追求六塊腹肌。有精力的話可以繼續遊泳，多吃加擼鐵增強力量，不用減脂，增肌就行了。如果有更厚實的胸肌和寬厚的臂膀就更 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 (122 bytes) () 08/01/2022 postreply 00:44:32

• 看下麵那張，有沒有一點練過的痕跡：） -子問- ♂ 給 子問 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 09:09:20

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