太牛了。說一說除了能做引體向上,有沒有其他不同?比如背肌腰腹的改變?
所有跟帖:
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不牛。你也可以的。我在練習做引體向上的同時非常努力的練我的背肌腹肌,還有三頭肌和二頭肌。它們都有很大的長進。
-古來萬事-
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07/19/2022 postreply
10:35:28
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你秀一秀似乎更有說服力。片片勝千言!
-旺One旺-
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07/19/2022 postreply
11:03:02
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俺不習慣上PP。是自己的體驗。比方,做plank時間更長,bicycle,leg raises等做得更多.
-古來萬事-
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07/19/2022 postreply
11:13:33