讚，總結得真好。

來源: 羽絨服 於 2022-06-27 22:35:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (216 bytes)

我體會類似。平常跑步，短途的（10km以下）越大坡我越盡量保持個跑的姿勢，當interval練；超過15km的，就是大步流星走，發現很節省體力。

 

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• 效率萬歲。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (6806 bytes) () 06/28/2022 postreply 08:54:03

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