讚,總結得真好。
來源:
羽絨服
於
2022-06-27 22:35:46
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給我悄悄話
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我體會類似。平常跑步,短途的(10km以下)越大坡我越盡量保持個跑的姿勢,當interval練;超過15km的,就是大步流星走,發現很節省體力。