讚,總結得真好。

來源: 2022-06-27 22:35:46 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我體會類似。平常跑步,短途的(10km以下)越大坡我越盡量保持個跑的姿勢,當interval練;超過15km的,就是大步流星走,發現很節省體力。