跟風曬肉，兩年前Dexa 體脂 23%，現在應該變化不大

自己在家練，跑步遊泳都渣，唯一自豪的是能做不要輔助的引體向上:-)

腿不行，尤其是一年前左膝蓋patella fracture, 到現在左腿quads 都比右邊小

所有跟帖： 

• 腹肌好清晰，好fit！ -醉臥逍遙- ♂ (69 bytes) () 06/24/2022 postreply 18:48:06

• 一上來就看到美圖，今天太走運了。 你這是教科書級別的身材， -清水勝濃茶- ♀ (280 bytes) () 06/24/2022 postreply 18:51:13

• 過獎了。Dexa的脂肪裏把大腦裏的脂肪都算進去了，確實會略高一點 -fitness2022- ♀ (101 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:58:32

• 夠勁兒 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 18:53:31

• 線條優美。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:00:31

• 模特身材，太美了！今天有眼福，好多美女現身呀！ -飛花令- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:05:17

• 不能光秀肌肉哈。在家練啥怎麽練的？ -gossipgirl8- ♀ (101 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:17:23

• 我就是正好肚子上的脂肪少，占了大便宜。 -fitness2022- ♀ (172 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:54:36

• 飲食沒有特別注意，比較健康，高蛋白質，但是還沒有達到之前看大家說的低碳標準 -fitness2022- ♀ (98 bytes) () 06/24/2022 postreply 20:06:51

• 完美的腹肌 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:25:00

• 勝過黃金的肉肉啊，讚 -polebear- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:28:35

• 肩膀上臂的肌肉一般人擠一擠總會有，你這腹肌可是難得，羨慕的緊 -caixia- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:43:28

• 這腹肌可以上封麵了 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:56:00

• 一圖勝百言，讚自律的身材 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:56:17

• 哈哈，今天花姐緊跟我後麵批帖子 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 19:58:23

• 明明是你插隊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 06/24/2022 postreply 20:08:29

• 腹肌亮眼了 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 06/25/2022 postreply 12:59:26