我喜歡吃白薯，又幹又甜。我運動的目的就是Fit，但很高興為你們加油。事情多時間少。

 

 

 

所有跟帖： 

• 同為吃貨，握握手，隻是我實在是吃白薯吃傷了。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 13:59:12

• 我周末訓練營晨跑，出發前經常吃個煮紅薯。2到3個雞蛋的大小。 -布蘭雅- ♀ (482 bytes) () 05/27/2022 postreply 14:03:51

• 上海街頭的烤紅薯，非常好吃 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 14:06:00

• 烤的紅薯， GI有沒有變化？ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 14:07:58

• 有。我選擇煮30分鍾，因為GI-46，隻煮8分鍾有61。烤45分鍾94!!! 炸的76，烘的82。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 14:47:02

• 烤出糖的紅薯GI高有道理。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 14:55:34

• Darn! 大多數時候吃的是GI最高的！ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 15:18:16

• 真不知道差這麽多，以後少吃烤的 -caixia- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:04:54

• 很多食物可以“熬糖”。香蕉放熟了也高糖。大部分水果霜降以後好吃。因為糖分解出來了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:18:51

• 那不等香蕉變太軟有點兒硬的時候吃是不是GI 低 -caixia- ♀ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:25:11

• 香蕉總體GI不算高，熟的51，青一點的40多。澱粉豐富，但屬於耐消化的。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 07:11:14

• 烤紅薯，烘山芋，烤地瓜，…. 傳統，平價的好東西。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 14:08:01

• 北京街頭的烤紅薯，非常好吃+1 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 14:08:00

• 小時候的最愛之一。油餅，炸糕，冰棍兒。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 14:54:52

• 說曹操曹操到，剛燒好地瓜玫瑰。你那個紅色S 家鍋俺也有一個。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 14:06:31

• 哎呀，你家的夥食呀：豆腐腦，炸油條，紅燒肉，烤白薯，下邊圖裏那碗看著像西紅柿雞蛋疙瘩湯？想家了。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 15:04:36

• 你太懂我啦 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 15:48:00

• 過得好有小資情調。：） -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 16:46:32

• 我以前說過小易非常小資，過得有品味！ -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 17:23:27

• 我想說運動的最終目標是未來的你會感謝現在的你。雖然一個小時挺短，我基本上可以一周六天。讓運動成為日常的一部分。就這樣簡單。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 17:33:00

• 挺好的。我什麽都吃，尤喜bacon，hamburger，pizza，spaghetti。我運動為了多吃：） -杏梨桃李- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:10:03

• 美食美器，要跟你搭夥 -polebear- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 19:32:05