真不知道差這麽多,以後少吃烤的
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• 很多食物可以“熬糖”。香蕉放熟了也高糖。大部分水果霜降以後好吃。因為糖分解出來了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/27/2022 postreply 18:18:51
• 那不等香蕉變太軟有點兒硬的時候吃是不是GI 低 -caixia- ♀ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:25:11
• 香蕉總體GI不算高,熟的51,青一點的40多。澱粉豐富,但屬於耐消化的。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 07:11:14