很多食物可以“熬糖”。香蕉放熟了也高糖。大部分水果霜降以後好吃。因為糖分解出來了。

來源: 布蘭雅 於 2022-05-27 18:18:51 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 真不知道差這麽多，以後少吃烤的 由 caixia 於 2022-05-27 18:04:54

所有跟帖： 

• 那不等香蕉變太軟有點兒硬的時候吃是不是GI 低 -caixia- ♀ 給 caixia 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 05:25:11

• 香蕉總體GI不算高，熟的51，青一點的40多。澱粉豐富，但屬於耐消化的。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2022 postreply 07:11:14

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