每周三是愛恨交加的一天。
這是我的半天工作日，下午可以休息放鬆，catch up 一些自己的事情，但是星期三早上的work out是最虐的 triple。騎車-跑步 all out，反複三次。
每次都有很多mental game，特別是到第三輪的時候。
上個星期我隻做了兩輪，然後給了自己很多理由，值班，身體不舒服，etc，但是歸根結底，是偷懶了。
第二天早上跑步時候，我的跑步buddy Rudy問我，你怎麽昨天triple隻搞了兩輪？
我頓時很羞愧。
我不知道rudy一直在看我的strava的。我們這些常年打卡的人，基本上都不看strava了，隻看garmin的數據。我想我的朋友們看我也都是審美疲勞了。
但是我沒想到rudy還仔細看了我的數據。
我隻能實說，太虐了，所以沒有搞第三輪。他點點頭就沒說啥。
但是那個moment一直印刻在我的心裏。
Rudy是我們本地一個跑步名人。他是本地青少年跑步俱樂部的創始人和教練之一，經常看到他帶著孩子們風雨無阻一起訓練。
去年他不幸得了covid，進了ICU。後來重新開始恢複訓練。
去年盛夏我一個人長跑，跑到第二個小時的時候，trail上一個人都沒有。明晃晃的太陽曬得我無比絕望，迎麵看到一個大叔跑過來，是rudy。他問我還有多久，我突然沒繃住就開始哭。
他調頭過來說我和你一起跑吧。我感激地點點頭。 也許是心理作用，有人跑在邊上一起suffer，好像就容易些了。 跑回到停車場，我看表還有五分鍾。說實話我真的就打算打道回府了。Rudy說看看我說，this is the moment you have to dig hard。好吧，我們就再繼續跑下去。
那天我特別感謝Rudy，我想他經曆了icu的生死掙紮之後，也許更珍惜這樣可以生機勃勃地奔跑，哪怕是酷暑，也是一種幸福。
可惜，Rudy的肺功能就一直沒有完全恢複。那時候他已經報名了加州大鐵。
去年最後一次long 騎時候我就感覺到他速度明顯比以前慢，有時候還會咳嗽。 騎完車跑步時候看得出來他很suffer。最後還有半個小時，我實在不忍心，對rudy說要不你休息吧，我自己跑完。他說, I am good, i will follow you. 我能感覺到他的自尊，他不願意在我麵前放棄。 於是我把手機打開，放著音樂，我們一起再默默跑完最後的半小時。
結束後我請rudy吃了冰淇淋，rudy一邊吃著冰淇淋，一邊告訴我他非常想完成加州大鐵，因為這一直是他的bucket list，covid讓他意識到，生命轉瞬即逝，有夢想，就要馬上去完成。
可惜他的肺病引起了繼發性的心髒瓣膜疾病，那次騎車以後沒多久他就做了心髒手術。
現在他又回到跑道上，我跑interval，他在邊上慢慢地跑。每次看到他的背影，我都特別感動。
今早又開始打小九九的時候，我想到rudy，我有這個能力做到rudy現在做不到的事情，不應該辜負自己，辜負rudy。開始第三輪時候，我text了 rudy說，one more brick, and this one is for you。
他後來發text說，awesome。
希望rudy能早日恢複，有一天實現自己的夢想。
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