以前有跟蹤過一群每年至少跑一次馬拉鬆 10-25 年的馬拉鬆愛好者，讓她們接受冠狀動脈 CT 血管造影、12 導聯心電圖、血壓和心率測量、血脂檢查。然後和不愛運動的女性相比。結果是這些女性馬拉鬆愛好者（年齡 42-82 歲）的冠狀動脈斑塊患病率和鈣化斑塊體積顯著降低。靜息心率、體重、體重指數和甘油三酯水平都低，高密度脂蛋白膽固醇水平更高。
當然她們的危險因素（吸煙、高血壓和高血脂）也較少；所以也是一個confound因素
五名患有冠狀動脈斑塊的女性跑步者比沒有斑塊的跑步者大 12 歲（65 對 53 歲）。
所以結論是，與沒有運動習慣的女性相比，女性馬拉鬆運動員的冠狀動脈鈣計數更低，冠狀動脈斑塊患病率更低，鈣化斑塊體積更少。長期女性馬拉鬆運動員的冠狀動脈斑塊和年齡相關。
也就是說，你跑不跑，隨著年齡增長，都會有更高的冠狀動脈疾病風險。
至於腎病，都是可逆性的。幾個小時以後，重新恢複血液灌注，就都恢複正常了。當然比賽時候要注意飲水。這些都是common sense
跑馬，是個人選擇，每個跑馬的人都知道風險，其實很多猝死的，是半馬，為什麽呢？因為半馬不用非常嚴肅訓練也可以搞定，可以靠一把雞血，所以有些人完全不運動，然後心血來潮去報個半馬。
真正大鐵距離，全馬距離的，站在起跑線上的時候，都是已經經過了認真的訓練和build up
