種地也有瑜伽的效果。我們的抗洪結束了，大雨在周六和周日就從我們的城市擦肩而過了。

雖然“overland flow flood " 警告還在，城市裏已經平安無事了。

沒水鼓搗了，幹點啥呢？種地！雖然很冷，可以搭塑料棚啊！昨天，稍微不留神，2-3小時過去了，忘記了一切，我立刻想到了瑜伽，美妙的時刻。

趕緊把手機翻出來，回到了現實中，先看看有啥trouble. 哈哈！

所有跟帖： 

• 有道理！yoga retreat就有手工園藝和栽種的活動，可以讓人身心體會“當下”。但是這個同“鋤禾日當午”的勞作有天壤 -danren- ♂ (35 bytes) () 05/02/2022 postreply 10:21:53

• 鋤禾日當午後再做瑜伽，效果奇特，身體變涼了，燥熱消失了，還有另一種感覺，這裏不說了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 11:07:32

• 心態真好！現在可以相信上次我在健壇貼的那個瑜伽讓落後村落脫貧的故事。 -danren- ♂ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 12:01:12

• 我坐標溫哥華， 有麽有一起熬湯的小夥伴啊？ -退而不休預備役- ♀ (85 bytes) () 05/03/2022 postreply 19:46:10

• 同好啊！種地，瑜伽還有Zumba. 我教Zumba已經10年了，最近這幾年因為 -bronzegoat- ♀ (74 bytes) () 05/02/2022 postreply 11:24:32

• 握手！一起熬湯吧！有視頻推薦嗎？疫情以來沒怎麽練瑜伽，喜歡跳舞了。但還是想把瑜伽撿起來 -lawattaction- ♀ (80 bytes) () 05/02/2022 postreply 11:36:43

• 你受傷和教zumba有關嗎？我一周去gym跳三到四次zumba. 想知道如何避免受傷. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 05/02/2022 postreply 13:53:40

• 應該有關。我是典型的運動過頭的人，曾經因為練習搏擊操搞得脊椎疼得不能臥。Zumba影響膝蓋的 -bronzegoat- ♀ (310 bytes) () 05/03/2022 postreply 05:54:29

• 謝謝！廣場舞應該好多了吧，動的是胯。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/03/2022 postreply 07:16:39

• 廣場舞的起源就是Zumba Gold, 動作還可以，胯動得比Zumba少很多，主要是國內的場地不好， -bronzegoat- ♀ (285 bytes) () 05/03/2022 postreply 07:44:30