馬的臉真是長啊。:)))

來源: 布蘭雅 於 2022-04-17 18:51:52 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (176 bytes)
本文內容已被 [ 布蘭雅 ] 在 2022-04-17 18:54:48 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 複活節長周末訓練 由 polebear 於 2022-04-17 18:36:14

你的訓練以及足夠。下麵是逐步減少跑量，保持運動成果。養好體格，吃好睡好。（但不要吃過多，以免增加了體重太多）。

所有跟帖： 

• 就是想問問你，夠不夠呢 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 04/17/2022 postreply 18:59:03

• 有一個小眾的“9英裏訓練法” -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (897 bytes) () 04/17/2022 postreply 19:12:46

• 昨天的問題 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (305 bytes) () 04/17/2022 postreply 19:19:46

• 抱抱。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (230 bytes) () 04/17/2022 postreply 19:35:03

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