感謝大家的建議，來點誠意，加個背影。

所有跟帖： 

• 漂亮屁股…沒見腰肉啊。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:16:53

• 是啊。沒看見贅肉啊。一點都沒有。看來是一個追求完美的MM. -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:18:08

• 就想回到懷孕前。。。。能看到馬甲線就好。。。要求有點多哈 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:19:16

• 就是在後麵的左右側，當然也沒那麽多啦。懷孕的時候積累起來的，後來就再沒消掉。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:18:21

• 愛之把？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:20:53

• ？？什麽暗號？ -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:21:51

• 愛之把，一般指男性腰間的兩塊斜向肌肉。:)) -布蘭雅- ♀ (88 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:23:56

• 哦！流鼻血了。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:33:30

• 我也有。我準備多練core，每天都練。讓腰部緊實起來。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:23:37

• core具體是指什麽？ -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:31:26

• 身體的中間部位。見圖。 -古來萬事- ♀ (87 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:45:16

• 肚子。很多時候需要腹部力量，比如吊單杠。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:49:30

• 從小就吊不起來單杠，你們都是些啥人啊？個個身懷絕技。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 15:31:30

• 啊，是你啊 -中航科工六院- ♂ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:20:50

• 驚出一身冷汗，聽著好像你認識我似的，搜索半天，不太可能。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:22:20

• 哈哈哈哈 -中航科工六院- ♂ (23 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:22:36

• 太逗了！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:24:17

• 太壞了。就怨你，沒看著關鍵照片。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 13:41:36

• 照片很靚，但是說實話對你的問題沒有任何幫助lol，得奔肚子的照片啊 -落花飄零- ♀ (626 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:24:15

• 嘻嘻嘻 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:27:45

• 3啦。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:29:14

• 好可愛的小熊。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:30:08

• 小熊說：非禮勿視！ -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:31:05

• 其實你的身材很不錯啊。不過要是想沒有 Love handle, 你的體脂還是不夠低 -GoGym- ♀ (424 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:37:12

• GG美眉分析的真好！那我也繼續再減幾磅。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:39:25

• 問題是局部遠大於general啊，其實隻要均勻我覺得就可以了 -路過2013- ♀ (110 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:42:08

• 人年紀大了，脂肪就會越來越堆積在身體中間，不像小年輕是均勻分布 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 13:51:23

• 在哪裏看得出兩到四塊肌？ -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 13:06:15

• 讚奔腹肌！！！其實從一般人角度來說，這個已經很完美了。 -落花飄零- ♀ (101 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:41:43

• 為了讓你給我診斷，我是豁出去了，哈哈。 -路過2013- ♀ (98 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:43:19

• 嗯，非常讚這種一言不合就上照片的風格！ -落花飄零- ♀ (92 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:45:30

• 同讚！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:49:00

• 該出手時就出手，絕不含糊。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 13:38:34

• 讚爽快！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 13:46:15

• 咋刪那麽快呀？沒看見！我的腰一尺八或一尺九，我知道咋做。重新上片！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 13:39:37

• 晚了，誰讓你告訴我太快？早晚騎車上班嘛 -路過2013- ♀ (291 bytes) () 04/14/2022 postreply 13:59:17

• 沒看見照片。每天跑5公裏很多啊。 -羽絨服- ♂ (461 bytes) () 04/14/2022 postreply 15:23:22

• 感覺我至少23%，也有可能24%，好，我目標23%吧。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 15:30:44

• 發型不好看，太厚了，而且沒形狀，去修剪一下層次出來就會時尚些 -啊美- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 13:04:00

• 別提了，剪的太短了，傷心死了。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 13:37:55