我也有。我準備多練core，每天都練。讓腰部緊實起來。

所有跟帖： 

• core具體是指什麽？ -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:31:26

• 身體的中間部位。見圖。 -古來萬事- ♀ (87 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:45:16

• 肚子。很多時候需要腹部力量，比如吊單杠。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:49:30

• 從小就吊不起來單杠，你們都是些啥人啊？個個身懷絕技。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 15:31:30