我現在越來越覺得長跑就是ego，重訓才是真正對身體有好處的

所有跟帖： 

• 為什麽重訓就不是ego了呢？ 嗬嗬 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 13:21:00

• 重訓是自己的身體，沒啥好show off的，比如GG長跑是為了馬拉鬆ego，至少對我如此 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 13:25:41

• 重訓更是為了自我感覺良好。能抓舉多少，能秀腹肌和身材 etc -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 14:01:34

• 嗯，每個人不同吧，我沒覺得重訓很值得show off。但是好處是不言而喻的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 14:17:10

• 我也喜歡重訓，但也喜歡長跑。沒有ego就沒有努力。哈！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 14:37:41

• 嘻嘻，我喜歡聽花花這話啊，不過這壇子大多是跑步的，估計有人要不開心了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 17:27:48

• 我很不開心 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/10/2026 postreply 05:28:00

• 別啊，下來你和喵爸來我們這邊跑馬的話，請你們吃火鍋 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/10/2026 postreply 19:01:54

• 我在運動上沒ego,重訓對身體好就偏重重訓，附加自己喜歡的其他運動。之所以沒ego是我覺得運動健身很簡單，基本是一分耕耘 -讓理想飛- ♀ (187 bytes) () 02/10/2026 postreply 00:31:41