重訓更是為了自我感覺良好。能抓舉多少，能秀腹肌和身材 etc

所有跟帖： 

• 嗯，每個人不同吧，我沒覺得重訓很值得show off。但是好處是不言而喻的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 14:17:10

• 我也喜歡重訓，但也喜歡長跑。沒有ego就沒有努力。哈！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/09/2026 postreply 14:37:41