我在運動上沒ego,重訓對身體好就偏重重訓,附加自己喜歡的其他運動。之所以沒ego是我覺得運動健身很簡單,基本是一分耕耘

一份收獲,大多自己可控,沒太大難度,就沒啥achievement 。當然我不是說top 1% 要進 top 0.1%, 我隻是說我們這種比較recreational athletes. 

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